Zahărul este cauza epidemiei de obezitate
Zahărul este toxic şi contribuire la dezvoltarea problemelor cardiace, a sindromului metabolic şi a cancerului. Potrivit unor experţi medicali, zahărul poate fi echivalat cu drogurile care provoacă dependenţă, cum ar fi cocaina. Pe lîngă acest aspect, faptul că sfecla de zahăr modificată genetic domină deja piaţa americană, şi se extinde din ce în ce mai repede în întreaga lume, nu arată altceva decît că, pentru noi, alimentaţia sănătoasă devine o provocare din ce în ce mai mare, relatează The Guardian.
Robert Lustig, specialist în afecţiuni hormonale pediatrice şi expert mondial în ceea ce priveşte obezitatea la copii din cadrul Şcolii de Medicină a Universităţii California din San Francisco, se află în cursul unei misiuni de a educa populaţia în ceea ce priveşte efectul negativ al zahărului rafinat.
“Zahărul nu este doar o sursă de calorii, efectele sale asupra noastră fiind mult mai perfide. Nu are nimic de-a face cu caloriile. Zahărul este efectiv o otravă”, adaugă Lustig.
Lustig este foarte clar în ceea ce priveşte definiţia zahărului. Nu are importanţă dacă este sirop de porumb bogat în fructoză, alb sau maro, din sfeclă de zahăr sau din trestie de zahăr. “Toate conduc la afecţiuni metabolice, cum ar fi diabetul zaharat şi obezitate, dar şi cancer şi afecţiuni cardiace”, arată Robert Lustig. Acesta crede că stilul de viaţă actual, cu un consum de zahăr ridicat, ne ucide lent.
Pentru a face lucrurile şi mai complicate, zahărul rafinat provoacă dependenţă, fiind comparat cu cocaina de mulţi experţi din industria sănătăţii, din cauza mecanismului de declanşare a centrelor cerebrale de plăcere atunci cînd este consumat. El este cauza a 75 -80% dintre cazurile de obezitate.
Pentru a evita obezitatea medicul face o serie de recomandări:
- Portocale. Mîncați fructe în loc de suc . Sucul de fructe în cutii de carton este lipsit de fibre, ceea ce face zahărul mult mai periculos.
- Carnea de vită. Se recomandă carnea de animale din Argentina, care sînt hrănite cu iarbă, nu cu porumb ca în SUA.
- Apa si laptele - cele mai bune băuturi, în special pentru copii. Coca-Cola, Pepsi și alte băuturi răcoritoare conțin zahăr fără valoare nutritivă.
- Pîine. Asigurați-vă că nu conține zahăr.
- Alcool. Ca și zahărul, crește nivelul de insulină. În plus, el este o cauză recunoscută a steatozei hepatice.
- Prăjiturile de casă. Dacă preparați prăjituri și plăcinte în condiții casnice, folosiți doar o treime din zahărul recomandat în rețetă. Potrivit lui Lustig, astfel copturile devin chiar mai delicioase.
Как Попшой комментирует информацию о намерении властей ввести визы для граждан России
Компания DAAC Hermes получила Сертификат доверия как самый честный налогоплательщик ©
Депутаты Парламента Республики Молдова в гостях у Viorica Cosmetic: Нам есть чем гордиться ©
Китай введет безвизовый режим для граждан ряда стран
АГУ предоставляет новый вид услуг гражданам Молдовы в Израиле и России
МИД Молдовы дал разъяснения по поводу заблокированных в Греции молдавских граждан
- Три кита знаменитой на весь мир системы педагога Антона Макаренко
- Мудрая притча о школе и воспитании
- Звуковой геноцид населения! Зачем в 1953 году поменяли частоту музыки?
- Бездомные куры на Гавайях: экологический феномен и его последствия +(Видео)
- Черный список продуктов, категорически не подходящих для завтрака
- Чувствуете постоянную усталость и слабость? Виноват дефицит этого минерала!
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1420
- Populația:
- 2794 locuitori
Horodişte este un sat şi comună din raionul Călăraşi. Horodişte este unicul sat din comuna cu acelaşi nume. Localitatea se află la distanța de 9 km de orașul Călărași și la 60 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 2794 de oameni. Satul Horodiște a fost menționat documentar în anul 1420.
Comments
(0)