Ce trebuie să mănînce un școlar la micul dejun?
![]() |
Foto: domashniy.ru |
Ce trebuie să mănînce copilul înainte de școală? Timp este puțin, dar vrei să-i oferi ceva gustos. În magazine sînt multe produse care pot ușura această sarcină. Dar oare toate sînt folositoare?
"Cereale"
Acestea includ o varietate de fulgi, inele, stele, și mărgele care se consumă cu lapte sau iaurt. Acest mic dejun este destul de util în cazul în care constă din grîu sau ovăz integral și dacă nu are prea mult zahăr.
Dulciuri din ciocolată
În publicitate, puteți vedea de multe ori sandwich-uri cu pastă de ciocolată și arahide și cacao instant. Singurul avantaj al acestor produse – copilul într-adevăr le va mînca foarte repede. Dar cacao solubil nu aduce nici un beneficiu (spre deosebire de cel natural), căci conține frișcă vegetală uscată și prea mult zahăr. Iar ciocolata, deși este necesară creierului, doar naturală.
Produse lactate
Diverse iaurturi, brînza glazurată, brînza de vaci sînt foarte utile, deoarece conțin mult calciu. Sandwich-urile cu unt sau brînză sînt de asemenea, o opțiune bună.
Fructe
Salata de fructe sau fructele sînt o parte necesară a micului dejun. Dacă ați făcut ceai copilului – adăugați lămîie.
Terciuri
Sînt foarte bune pentru sănătate. Dar numai cele care se fierb. Există multe varietăți de cereale, care se prepară prin adăugarea apei clocotite. Dacă aceste cereale sînt integrale, fără lapte praf, îndulcitori, le puteți folosi. Dar, terciurile „rapide” conțin prea mulți conservanți.
Carne, ouă
Omleta sau scrobul pot fi un bun mic dejun, mai ales dacă adăugați legume. Oul fiert sau un sandwich cu carne (anume carne, nu salam) – pot bine completa terciul.
Как Попшой комментирует информацию о намерении властей ввести визы для граждан России
Компания DAAC Hermes получила Сертификат доверия как самый честный налогоплательщик ©
Депутаты Парламента Республики Молдова в гостях у Viorica Cosmetic: Нам есть чем гордиться ©
Китай введет безвизовый режим для граждан ряда стран
АГУ предоставляет новый вид услуг гражданам Молдовы в Израиле и России
МИД Молдовы дал разъяснения по поводу заблокированных в Греции молдавских граждан
- Мудрая притча о школе и воспитании
- Звуковой геноцид населения! Зачем в 1953 году поменяли частоту музыки?
- Бездомные куры на Гавайях: экологический феномен и его последствия +(Видео)
- Черный список продуктов, категорически не подходящих для завтрака
- Чувствуете постоянную усталость и слабость? Виноват дефицит этого минерала!
- Письменность: одно из важнейших изобретений
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- sec. XIX
- Populația:
- 730 locuitori
Marcăuţi este un sat şi comună din raionul Dubăsari. Marcăuţi este unicul sat din comuna cu acelaşi nume. Localitatea se află la distanța de 23 km de orașul Dubăsari și la 73 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 730 de oameni. Satul Marcăuţi a fost menționat documentar în secolul al XIX-lea.
Comments
(0)