16 july 2020, 14:30 Health views 18928
16 july 2020, 14:30 Health views 18928

Cum să combați depresia postconcediu


Foto: mignews.com

Expertii au declarat că cei care se întorc din vacanță pot suferi de  depresia postconcediu. Persoana se va simți deprimată și obosită. Iată patru moduri de bază de a face față depresiei.

1. Cele mai comune modalități de a lupta cu anxietatea și melancolia – vitaminele, băile de soare și sare, gimnastica de dimineață.

2. Cunoscînd caracteristicile personale, ia-ți două sau trei zile pentru a trece de la un regim la altul. În acest timp vei reuși să despachetezi bagajele și să te obișnuiești cu vremea.

3. Primele zile de lucru este mai bine să le dedici revizuirii perspectivelor. Înainte de concediu toată lumea muncește intens, iar la revenire nu este o asemenea presiune. Apare oportunitatea de a regîndi optimizarea lucrului și redistribuirea responsabilităților.

4. Un manager bun se poate asigura ca depresia postconcediu să nu influențeze puternic angajații și procesul de muncă. Este suficient de a organiza o petrecere corporativă sau un picnic în sînul naturii, scrie Sobesednik.

Sursa: mignews.com

Keywords:

concediu , depresie , sfat , sanatate

Comments

 (0)
 
*
3 characters or more, Latin letters only

*
Anti-SPAM code:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Settlements of Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
1800
Populația:
1890 locuitori

Ţînţăreni este un sat şi comună din raionul Teleneşti. Ţînţăreni este unicul sat din comuna cu acelaşi nume. Localitatea se află la distanţa de 25 km de oraşul Teleneşti şi la 75 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 1890 de oameni. Satul Țînțăreni a fost menționat documentar în anul 1800.

Library
Electronic library of www.moldovenii.md contains books, documents, audio and video materials about the Moldavian history, culture and civilization from the ancient time to nowadays.