16 iulie 2020, 14:30 Sănătate views 19246
16 iulie 2020, 14:30 Sănătate views 19246

Cum să combați depresia postconcediu


Foto: mignews.com

Expertii au declarat că cei care se întorc din vacanță pot suferi de  depresia postconcediu. Persoana se va simți deprimată și obosită. Iată patru moduri de bază de a face față depresiei.

1. Cele mai comune modalități de a lupta cu anxietatea și melancolia – vitaminele, băile de soare și sare, gimnastica de dimineață.

2. Cunoscînd caracteristicile personale, ia-ți două sau trei zile pentru a trece de la un regim la altul. În acest timp vei reuși să despachetezi bagajele și să te obișnuiești cu vremea.

3. Primele zile de lucru este mai bine să le dedici revizuirii perspectivelor. Înainte de concediu toată lumea muncește intens, iar la revenire nu este o asemenea presiune. Apare oportunitatea de a regîndi optimizarea lucrului și redistribuirea responsabilităților.

4. Un manager bun se poate asigura ca depresia postconcediu să nu influențeze puternic angajații și procesul de muncă. Este suficient de a organiza o petrecere corporativă sau un picnic în sînul naturii, scrie Sobesednik.

Sursa: mignews.com

Cuvinte cheie:

concediu , depresie , sfat , sanatate

Comentarii

 (0)
 
*
Cel puţin 3 caractere, doar litere latine

*
Cod Antispam:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Localitățile Republicii Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
sec. XX
Populația:
1176 locuitori

Mahala este un sat din cadrul comunei Corjova, raionul Dubăsari. Localitatea se află la distanța de 3 km de orașul Dubăsari și la 53 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 1176 de locuitori. Satul Mahala a fost menționat documentar în secolul XX.

Biblioteca
Biblioteca electronică a site-ului www. moldovenii.md conţine cărţi, documente, materiale audio şi video, privind istoria și cultura.