16 march 2020, 23:30 Health views 16712
16 march 2020, 23:30 Health views 16712

Cum se tratează insomnia

Nutriționiștii și psihologii de la o clinica din Cleveland, care studiază problema insomniei, au numit alimentele, care în opinia lor, pot declanșa o tulburare semnificativă de somn și coșmaruri de noapte.

Este vorba în special despre alimentele picante. Se știe că o gustare înainte de somn intensifică metabolismul, iar alimentele condimentate, de asemenea, contribuie la creșterea temperaturii, ceea ce duce la o creștere a activității creierului.

Prin urmare, este mai bine să refuzi la alimentele grele și picante, cu 2-3 ore înainte de culcare.

Source: sobesednik.ru

Keywords:

corp , somn , sanatate

Comments

 (0)
 
*
3 characters or more, Latin letters only

*
Anti-SPAM code:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Settlements of Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
1898
Populația:
494 locuitori

Elizavetovca este un sat şi comună din raionul Donduşeni. Din componenţa comunei fac parte două localităţi: Elizavetovca şi Boroseni. Satul Elizavetovca este situat la o distanţă de 12 km de oraşul Donduşeni şi la 251 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 494 oameni. Satul Elizavetovca a fost atestat documentar la 8 august 1898.

Library
Electronic library of www.moldovenii.md contains books, documents, audio and video materials about the Moldavian history, culture and civilization from the ancient time to nowadays.