16 martie 2020, 23:30 Sănătate views 16775
16 martie 2020, 23:30 Sănătate views 16775

Cum se tratează insomnia

Nutriționiștii și psihologii de la o clinica din Cleveland, care studiază problema insomniei, au numit alimentele, care în opinia lor, pot declanșa o tulburare semnificativă de somn și coșmaruri de noapte.

Este vorba în special despre alimentele picante. Se știe că o gustare înainte de somn intensifică metabolismul, iar alimentele condimentate, de asemenea, contribuie la creșterea temperaturii, ceea ce duce la o creștere a activității creierului.

Prin urmare, este mai bine să refuzi la alimentele grele și picante, cu 2-3 ore înainte de culcare.

Sursa: sobesednik.ru

Cuvinte cheie:

corp , somn , sanatate

Comentarii

 (0)
 
*
Cel puţin 3 caractere, doar litere latine

*
Cod Antispam:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Localitățile Republicii Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
sec. XX
Populația:
165 locuitori

Vladimirovca este un sat din comuna Popencu din Unitățile Administrativ-Teritoriale din Stînga Nistrului, Republica Moldova. Localitatea se află la distanța de 22 km de orașul Rîbnița și la 102 km de Chișinău. Populaţia satului Vladimirovca alcătuia 165 de locuitori în anul 2012. Satul Vladimirovca a fost înființat în secolul XX.

Biblioteca
Biblioteca electronică a site-ului www. moldovenii.md conţine cărţi, documente, materiale audio şi video, privind istoria și cultura.