|
Photo: gandul.info |
Un obicei pe care îl avem dimineaţa ne poate afecta sănătatea
Mulţi dintre noi facem acest lucru în fiecare dimineaţă, înainte să ne ridicăm din pat. Pe termen lung, obiceiul ne poate dăuna sănătăţii.
Mulţi dintre noi ne întindem dimineaţa, înainte de a ne ridica din pat, pentru a ne trezi. Pe termen lung, acest obicei plăcut poate deveni periculos pentru organism pentru că ne solicită prea mult coloana vertebrală, explică specialiştii.
În timpul nopţii la nivelul vertebrelor se exercită o anumită presiune, iar întinsul corpului de dimineaţă stând în pat creşte această presiune.
Ideal este să ne întindem după ce ne ridicăm din pat şi petrecem câteva minute având diverse activităţi, ne spălăm pe dinţi sau ne facem o cafea.
Dacă respecţi acest sfat poţi obţine diverse beneficii de pe urma obiceiului de dimineaţă. Vei observa o creştere a flexibilităţii şi a coordonării, o îmbunătăţire a circulaţiei sângelui, o îmbunătăţire a posturii şi o senzaţie de relaxare a muşchilor încordaţi care însoţesc stresul.
Source:
- Важное объявление для граждан Молдовы в Израиле, касающееся водительских прав
- Важное сообщение посольства Великобритании в Молдове
- Как отказаться от второго гражданства?
- Правительство организует ярмарку вакансий
- МИД выразил соболезнования в связи с гибелью гражданки Молдовы в результате теракта в Тель-Авиве
- Молдаванка погибла в результате теракта в Тель-Авиве
- О нем веками ничего не знали: ученые нашли в Мексике город, основанный 2000 лет назад
- Школьники строят дома для котов (+Видео)
- Не пейте чай в пакетиках
- Дольмен в переводе с бретонского языка - каменный стол
- Очищение кишечника и омоложение всего организма льняной мукой. Потрясающий результат!
- Самая крупная афера человечества: вода в бутылках
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1617
- Populația:
- 2633 locuitori
Recea este un sat şi comună din raionul Străşeni. Recea este unicul sat din comuna cu acelaşi nume. Localitatea se află la distanța de 9 km de orașul Strășeni și la 32 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 2633 de oameni. Satul Recea a fost menționat documentar în anul 1617.
Comments
(0)