Photo: vitaportal.ru

25 january 2024, 17:30 Health 21603

Alimente sănătoase pentru buna funcționare a stomacului

Pentru a fi sănătos trebuie sa consumi și alimente sănătoase. Pe lîngă stilul de viață activ și lipsa exceselor de orice fel, o dietă bazată pe alimente sănătoase contribuie din plin la buna funcționare a organismului, la păstrarea tonusului bun și la menținerea sănătății fizice și psihice. Iată o listă cu alimente sănătoase pentru stomac și intestine, alcătuită de nutritioniștii germani.

• Tinctura de fenicul protejeaza mucoasele intestinale.
• Pastarnacul stimuleaza digestia.
• Mango apara mucoasa intestinala datorita vitaminei A si a antioxidantilor.
• Arpacasul aduce in organism necesarul de fibre, fosfor si magneziu pentru o digestie sanatoasa.
• Mararul amelioreaza indigestia.
• Soia are proprietati anticancerigene.
• Nucile contin o forma purificata de Omega 3 si de aceea ajuta la reducerea riscului de cancer al intestinelor.