Photo: mindspace.academy

03 december 2024, 12:30 Moldovan reality 3556

Cum să minimizăm stările negative și să menținem echilibrul sufletesc

În aceste timpuri neliniștite este foarte important să nu ne lăsăm furați de panică, să ne unim și să fim împreună, în măsura posibilităților să ajutăm pe alții și astfel ne von ajuta pe noi însuși.

O astfel de opinie a exprimat într-un interviu pentru Noi.md compatriotul nostru, psihoterapeutul-psihanalist, Marian Fusu, stabilit la Paris.

Întrebat ce ar putea recomanda ca psiholog și dacă există careva remedii pentru a minimiza stările negative și a menține echilibrul sufletesc, așa de fragil în aceste timpuri, Marian Fusu a răspuns că fiecare dintre noi are propriile resurse individuale interne, pe care le folosim pentru a ne isprăvi cu stresul. Dar există, desigur, și unele momente comune pentru toți.

După cum a menționat psihoterapeutul-psihanalist, în ptimul rînd, trebuie să înțelegem, că în situațiile critice de acest fel mulți oameni se activizează, fac voluntariat, ajută în privat rudele, cunoscuții, alte persoane. Își revizuiesc și își optimizează spațiul propriu și pe cel de muncă. Își modifică semnificativ modul obișnuit de viață.

Continuarea articolului citiți pe noi.md.