Фото: mindspace.academy

12 марта 2024, 12:30 Молдавская действительность 3555

Как минимизировать негативные состояния и сохранить душевное равновесие?

В это неспокойное время людям как никогда важно не поддаваться панике, сплотиться, быть вместе и в меру своих способностей помогать другим. Таким образом, помогая другим, мы поможем и себе.

Такое мнение высказал в интервью для Noi.md наш соотечественник, психотерапевт-психоаналитик Мариан Фусу, живущий и практикующий в Париже.

На вопрос, что бы он мог порекомендовать как психолог, и есть ли какие-нибудь средства для того, чтобы минимизировать негативные состояния и удержать столь хрупкое в это время душевное равновесие, Мариан Фусу ответил, что у каждого из нас есть свои собственные, индивидуальные внутренние ресурсы, которые мы используем для того, чтобы справляться со стрессовыми ситуациями. Но есть, конечно, и некоторые общие для всех моменты.

Как подчеркнул психотерапевт-психоаналитик, во-первых, нужно понимать, что в критических ситуациях подобного рода многие из нас значительно активизируются внешне, они занимаются волонтерским движением, помогают частным образом родственникам, знакомым и другим людям. Пересматривают и оптимизируют своё личное и рабочее пространство. Меняют значительным образом уже привычный режим жизни.

Продолжение статьи читайте на noi.md.