24 october 2020, 17:00 Health views 16894
24 october 2020, 17:00 Health views 16894

Cinci mese pe zi sînt optimale pentru sănătate


Foto: mignews.com

Oamenii de știință de la Universitatea din Finlanda de Est au descoperit că cinci mese pe zi sînt benefice pentru sănătate, relatează The Telegraph. Cercetătorii au observat starea a patru mii de copii de la naștere pînă la vîrsta de 16 ani. Și au constatat că cei care luau masa de cinci ori pe zi, au avut un indice de masa corporală redus. Nici chiar prezența obezității la părinții copiilor nu a avut efect asupra rezultatului.

În special, s-a constatat că o combinație a micului dejun, prînzului și cinei cu două "mici gustări" pe parcursul zilei ajută la pierderea în greutate. Dar omiterea uneia dintre mese, mai ales micul dejun, poate avea efect contrar.

Oamenii de știință cred că obiceiurile alimentare sînt un factor important de risc pentru obezitate și impactul lor asupra greutății este mult superior altor factori.

Source: www.mignews.com

Keywords:

sfat , alimentatie , sanatate

Comments

 (0)
 
*
3 characters or more, Latin letters only

*
Anti-SPAM code:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Settlements of Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
1559
Populația:
2375 locuitori

Visoca este un sat şi comună din raionul Soroca. Visoca este unicul sat din comuna cu acelaşi nume, la distanța de 40 km de orașul Soroca și la 196 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 2375 de oameni. Satul Visoca fost menționat documentar în anul 1559.

Library
Electronic library of www.moldovenii.md contains books, documents, audio and video materials about the Moldavian history, culture and civilization from the ancient time to nowadays.