21 aprilie - Calendarul celor mai importante evenimente din trecut și prezent 
MELODIA ZILEI: O-Zone - De ce plîng chitarele 
Ce evenimente culturale vor avea loc în ziua de 21 aprilie 
Moldografia: Începutul defileului de la marginea satului Duruitoarea Veche 
Ambasada Rusiei a mulțumit pentru înlăturarea consecințelor profanării monumente… 
Nicolae Eșanu: "Constituția nu prevede introducerea anumitor modificări în baza… 
In memoriam Chiril Iliașenco 
10 mituri despre recensămînt, demontate de Biroul Național de Statistica 
Simbolurile Moldovei istorice 
Grosu a spus ce se va întîmpla după referendumul din octombrie 
O plimbare prin rezervația naturală "Defileul Duruitoarea" (Foto) 
22 aprilie - Calendarul celor mai importante evenimente din trecut și prezent 
MELODIA ZILEI: Muzica lui Eugen Doga din filmul «Casă pentru Serafim» 
Serghei Orlov: ”Anul acesta concursul Eurovision va fi cu totul altul” 
Moldografia: Poarta de la intrarea în Mănăstirea Japca 
Dumitru Caraciobanu – 87 de ani de la naștere 
Alexandru Gromov – o personalitate complexă 
REŢETA ZILEI: Fasole înăbuşite cu roşii 
Marin Robu s-a calificat la Jocurile Olimpice de la Paris 
Grigore Eremei – file din biografie 
1337
|
Exerciții la sală și plimbări prin parc - cum își revin în formă moldovenii
După sărbătorile cu exces alimentar moldovenii au început tradiţionala luptă cu kilogramele adunate. Unii ridică greutăți, alții aleargă prin parcuri. Ca efortul depus să fie eficient, specialiştii recomandă o alimentație echibrată și hidratare corespunzătoare.
După zile festive și prea multe delicii, tranziția la un stil de viață sportiv poate fi o misiunea dificilă, spun unii cetățeni. „E foarte important să menţii forma, mai ales, în zilele noastre. Mai bine să te duci la sală decît la medic. Dar după sărbători, e greu să revii în formă”.
Numărul celor care merg la sălile de sport a crescut cu pînă la 20%. Specialiștii recomandă oamenilor să înceapă antrenamentele pas cu pas, notează Noi.md cu referire la tvrmoldova.
„Frecventări sînt şi se măresc, mai ales, după sărbători. La început e de dorit ca antrenamentul să se facă atent, ușor, nu cu greutăţi mari”, spun antrenorii de la sălile de forță.
Iar pentru că vremea a fost una favorabilă, au fost luate cu asalt și parcurile din Chişinău.
Pentru cei ce vor slăbească, totul se face treptat, fără șocuri pentru organism. Ideal ar fi să se slăbească pînă la 4 kilograme pe lună, spun specialiștii.
Source:
Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
Хорошая новость для молдован в Испании
"Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
Проекту Moldovenii.md 13 лет
Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
- Польза горячей воды
- Медные дверные руики найдены в угле возрастом 300 миллионов лет
- Теория Дарвина верна? Или все же у нас есть создатель? (Видео)
- Создай свой собственный детокс-чай, выбирая ингредиенты по своему вкусу
- Оазис в голой степи. Как больше 20 лет живут экопоселенцы на Западе Казахстана? (+Фото)
- Эта трава входит в число выдающихся целительных трав!
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1592-1593
- Populația:
- 486 locuitori
Boşerniţa este un sat în componența oraşului Rezina, raionul Rezina. Satul este amplasat pe malul drept al Nistrului la o distanță de 2 km de orașul Rezina și la 102 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituie 486 de locuitori. Prima atestare documentară certă a satului datează din anii 1592-1593, cu denumirea Borcești.
Comments
(0)