03 may 2017, 11:20 Health views 3496
Aglomerație în sălile de sport, odată cu sosirea primăverii
03 may 2017, 11:20 Health views 3496

Aglomerație în sălile de sport, odată cu sosirea primăverii

După o perioadă lungă de inactivitate fizică, oamenii vor să-și regenereze corpurile. În timp ce femeile încearcă să scape de kilogramele în plus, bărbaţii preferă, de regulă, să-și tonifieze muşchii.

Specialiştii spun că cele mai eficiente exerciţii pentru arderea caloriilor sunt mersul pe banda rulantă şi bicicleta eliptică.

Totuşi, pentru a obţine rapid rezultatul dorit, este bine ca antrenamentele să aibă loc sub supravegherea instructorilor.

Nutriţioniştii recomandă şi o alimentaţie sănătoasă, bazată pe legume, fructe şi evitarea mâncărurilor bogate în grăsimi.

Necesarul zilnic pentru o viaţă sănătoasă este de aproximativ 1.500 de calorii.

Costul unui abonament la sălile de forță din Chișinău pornește de la 350 de lei pe lună.

Source: publika.md

Keywords:

sală , sport , sanatate

Comments

 (0)
 
*
3 characters or more, Latin letters only

*
Anti-SPAM code:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Settlements of Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
1548
Populația:
1218 locuitori

Napadova este un sat şi comună din raionul Floreşti. Napadova este unicul sat din comuna cu acelaşi nume, situat la distanța de 44 km de orașul Florești și la 143 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 1218 de oameni. Satul Napadova a fost menționat documentar în anul 1548.

Library
Electronic library of www.moldovenii.md contains books, documents, audio and video materials about the Moldavian history, culture and civilization from the ancient time to nowadays.