![]() |
Cocktailuri pline de vitamine si minerale
Sucurile de fructe si legume sunt la moda, dar nu degeaba. Sunt pline de vitamine si minerale si sunt o modalitate foarte placuta de a consuma ratia de fructe si legume necesara zilnic organismului.
In plus, smoothie-urile va ajuta sa consumati mai putine sucuri acidulate, atat de daunatoare organismului. Cocktailurile va ajuta nu doar sa va mentineti silueta sau sa slabiti, ci si pentru a trata diferite afectiuni.
Cocktail cu banane si mango, pentru ochi sanatosi
Mango este o buna sursa de vitamina C, care ajuta la prevenirea cataractei. Continutul sau bogat de polifenoli ii confera o putere antioxidanta deosebita, necesara pentru a lupta cu radicalii liberi.
Vitamina A din mango ajuta la o buna functionare a retinei, previne cecitatea noctura si DMLA (degenerescenta maculara).
Pentru un coktail savuros mixati o banana, jumatate de mango, un iaurt, sucul unei lamai si 4 cuburi de gheata.
Cocktail energizant cu banane si curmale
Se spune ca bananele si curmalele sunt fructele energiei. De aceea un cocktail bazat pe aceste doua ingrediente va poate ajuta sa indepartati oboseala si le este extrem de util sportivilor, inainte de a face efort. Pe langa faptul ca furnizeaza energie, banana contine probiotice, care protejeaza stomacul si potasiu, care scade tensiunea arteriala.
Pentru un cocktail energizant, mixati jumatate de banana, 3 curmale, un iaurt, 100 ml de suc de pomelo si 3 alune de padure.
Coktail pentru micul dejun cu mango si curmale
La micul dejun, un coktail cu mango si curmale va ajuta sa incepeti ziua plini de energie. Mixaţi un mango, 70 g de curmale, o clementina si 250 ml de iaurt cu bifidus.
Cocktail antioxidant cu pepene, zmeura si goji
Cocktailul cu pepene, zmeura si goji este o bomba de antioxidanti. El va poate ajuta sa accelerati reinnoirea celulara, dar si sa vindecati ranile dificile. Cu foarte putine calorii, acest cocktail hidrateaza foarte bine si ii aduce corpului un aport important de minerale.
Mixati un sfert de penene rosu, 200 g de zmeura congelata, 50 g de goji, o lingura de miere, 4 frunze de menta si sucul de la jumatate de lamaie verde.
Cocktail detoxifiant cu lamaie si sirop de artar
Cocktailul cu lamaie si sirop de artar curata corpul de toxinele acumulate. Este ideal pentru micul dejun, dar si ca remediu de urgenta in caz de excese alimentare.
Puneti in 1,5 l de apa 12 linguri de suc de lamaie si 12 linguri de sirop de artar.
Source:
Важное сообщение для граждан Молдовы в России
Китай введет безвизовый режим для граждан ряда стран
Валерий Катрук: "Важно сохранять связь с природой. В этом кроется источник силы, вдохновения и истин…
Каково место Молдовы в топе самых сильных паспортов
Как Попшой комментирует информацию о намерении властей ввести визы для граждан России
Компания DAAC Hermes получила Сертификат доверия как самый честный налогоплательщик ©
- Академик Щетинин о спиртном
- 5 островов, которые прозвали проклятыми и обходят стороной (+Фото)
- Новинки сельхозтехники от ATC-Agrotehcomerț на выставке TehAgroFest 2024 ©
- 264 часа без сна: блогер попытался установить мировой рекорд — почему это опасно и бессмысленно?
- Научно доказано: какая музыка способна избавить от депрессии?
- У вас немеют руки по ночам? Это не возраст!
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1794
- Populația:
- 332 locuitori
Bocancea-Schit este un sat din cadrul comunei Dumbrăviţa, raionul Sîngerei. Satul are o suprafaţă de circa 0.80 kilometri pătraţi, cu un perimetru de 6.06 km. Localitatea este situată la distanța de 36 km de oraşul Sîngerei şi la 103 km nord de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 332 de oameni. Satul Bocancea-Schit e atestat documentar în anul 1794.
Comments
(0)