Photo: jurnalul.ro

03 august 2019, 03:00 Health 62597

Ce se întîmplă dacă dormi cu telefonul mobil în cameră

Vi s-a întîmplat să spuneţi "Gata, mă duc la culcare", iar atunci cînd ajungeţi în pat, vă mai verificaţi încă o dată contul de Facebook, Instagram sau mailul?

Ei bine, conform cercetătorilor americani, dormitul cu telefonul în cameră este un lucru dăunător sănătăţii. "Foarte mulţi tineri de 20-30 de ani suferă de insomnie cronică. Aceasta este cauzată în mare parte de telefonul mobil. Este o pantă alunecoasă: în momentul în care ai pus mîna pe telefonul mobil să vezi cît este ceasul, ajungi să navighezi pe internet şi îţi dispare somnul", spune studiul americanilor.

"Nu de puţine ori am auzit oameni care mi-au povestit că s-au trezit şi au citit un mail sau o ştire, în miez de noapte, apoi nu au mai putut dormi din cauza grijilor", a povestit David Claman, directorul centrului de Tulburări ale Somnului din California.

Potrivit acestuia, prezenţa smartphone-urilor în cameră este direct legată de insomnii.

Totul se traduce în pierderi, pentru că randamentul unui om care nu doarme este mult mai scăzut, aşa că productivitatea la locul de muncă scade şi ea.