14 september 2024, 14:30 Health 21589

Cum scăpăm de oboseala ochilor?

Cum computerul a devenit necesar și inevitabil în viața de zi cu zi, mai ales dacă lucrezi cîte 8 ore în fața unui monitor, mai devreme sau mai tîrziu apar o serie de simptome precum dureri de cap acute, oboseală, tulburări de vedere, ochi uscați ori lăcrimare excesivă, dureri ascuțite de ochi.

Monitorul ar trebui să fie amplasat nu mai aproape de 80 cm de la ochi (în cazul în care vederea este redusă, este necesar să se lucreze cu ochelari).

Dacă este posibil, monitorul trebuie să fie amplasat în așa fel încît să te poți uita periodic în depărtare. Dacă acest lucru nu este posibil, instalați o oglindă în spatele monitorului.

Folosește soluții farmaceutice împotriva ochilor care ustură. Ai ochi care ustură, pișcă și îți dau senzația că ard? Din fericire, există pe piață anumite produse ce conțin lacrimi artificiale, menite să îți hidrateze ochii și să îți amelioreze secreția lacrimala. Nu ezita să le folosești!

 

Sursa: sobesednik.ru