|
Moldovenii consumă de două ori mai multă sare decît cantitatea recomandată de OMS
În Republica Moldova adulții consumă de două ori mai multă sare decît cantitatea maximă recomandată de Organizația Mondială a Sănătății.
Un studiu realizat acum cîțiva ani arată că o persoană consumă 10,8 grame de sare pe zi. Datele sînt citate de Agenția Națională pentru Sănătate Publică în contextul Săptămînii mondiale de conștientizare a reducerii consumului de sare, care se desfășoară în acest an în perioada 15-21 mai, transmite IPN.
Potrivit ANSP, în rîndul bărbaților consumul este de 11,5 grame pe zi, comparativ cu cel al femeilor – 10,3 grame pe zi. În sate se consumată mai multă sare – 11,3 grame pe zi, față de orașe, unde acesta constituie 10 grame pe zi. Sursa cea mai importantă de sare o reprezintă pîinea și produsele de panificație. Potrivit studiului, un adult consumă zilnic, în medie, 333 de grame de pîine sau 5 felii, ceea ce constituie 5,5 grame de sare pe zi.
Specialiștii în sănătate publică atenționează că o cantitate mare de sare reprezintă un risc ce favorizează creșterea tensiunii arteriale. Aceasta la rîndul său conduce la apariția și dezvoltarea bolilor cardiovasculare, precum infarctul miocardic, ictusul cerebral etc. De asemenea, acestui comportament i se atribuie și creșterea riscului de dezvoltare a bolilor de rinichi, osteoporozei, cancerului de stomac și a obezității.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, aproximativ 2,5 milioane de decese ar putea fi prevenite în fiecare an dacă consumul global de sare s-ar fi redus la mai puțin de 5 grame pe zi/persoană. Adulții nu ar trebui să depășească 5 g de sare pe zi, ceea ce înseamnă aproximativ 2000 mg sodiu, echivalent cu 1 linguriță. Cantitatea maximă de sare recomandată pentru copii este în funcție de vîrsta pe care o au. Pînă la 9 luni, nu este nevoie să se adauge sare în mîncare. În cazul copiilor cu vîrsta cuprinsă între 18 luni și 3 ani se recomandă mai puțin de 2 g sare/zi, iar între vîrstele 7 și 10 ani – mai puțin de 5 g sare/zi.
În acest an, săptămîna mondială de conștientizare a reducerii consumului de sare se desfășoară cu genericul „Schimbă-ți obiceiul de a adăuga sare în bucatele gata”. „Schimbă-ți obiceiul de a adăuga sare înainte de a gusta bucatele. Înlocuiește sarea cu ardei, usturoi, citrice, ierburi proaspete, piper negru și alte condimente. Citește cu atenție etichetele produselor alimentare din comerț. Dacă sarea este pe primele trei poziții în lista ingredientelor produsului, înseamnă că produsul conține sare în exces. Redu consumul produselor ce conțin o cantitate sporită de sare, precum: pîinea, mezelurile, cașcavalul și brînzeturile, sosurile de soia, ketchup și produsele procesate, de patiserie, conservele etc.”, recomandă ANSP.
Source:
- Хаос в аэропорту Кишинева: Пограничная полиция отреагировала на недовольство людей
- Люди, родившиеся в Молдове и имеющие гражданство других государств, могут запросить признание молдав…
- Новый грандиозный концерт Константина Московича и Crazy Orchestra ©
- PROмарафон: вместе бежим, вместе спасаем жизни ©
- Молдова отмечает 10-летие либерализации визового режима
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Живые души деревьев
- Кто такие старообрядцы и как церковный раскол XVII века изменил Русь (Видео)
- Будни элефантерии: краткая история боевого применения слонов (+Фото)
- Выпейте эту смесь перед сном, и Вы удалите из организма все, что съели в течение дня!
- Интересная история переезда на землю Дмитрия и Марии (+Фото)
- Эффективная чистка закупоренных сосудов
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1909
- Populația:
- 142 locuitori
Botnăreştii Noi este un sat din cadrul comunei Chirca, raionul Anenii Noi. Localitatea se află la distanța de 7 km de orașul Anenii Noi și la 25 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 142 de oameni. Satul Botnăreştii Noi a fost înființat în anul 1909.
Comments
(0)