23 february 2019, 04:00 Health views 19357
23 february 2019, 04:00 Health views 19357

Produsele lactate care scad colesterolul (2)


Foto: clinicall.ru

Cînd cineva aude cuvîntul colesterol simte amenințarea unui întreg cortegiu de boli, care de care mai periculoase: hipertensiune, accidente cerebrale, embolii sau infarcturi.

Daca aveți o dietă bazată pe fructe și legume, peștele este carnea voastră favorită, iar produsele lactate nu lipsesc din alimentație, aveți toate șansele să vă țineți colesterolul sub control.

Produse lactate și alternative la produsele lactate: Un studiu recent a demonstrat că oamenii care consumă produse lactate degresate au un risc cu 12% mai mic de a suferi un atac cerebral comparativ cu persoanele care consumă lactate integrale. Așa că alege produsele cu un nivel scăzut de grăsimi:

  • Unt degresat
  • Cașcaval, fără grăsimi sau cu un conținut scăzut de grăsimi
  • Brînza dulce cu 1% grăsimi
  • Crema de brînză fără grăsimi sau cu un conținut scăzut de grăsimi
  • Smîntîna fără grăsimi sau cu un conținut scăzut de grăsimi
  • Lapte degresat
  • Tofu
  • Iaurt de soia
  • Lapte de soia 

 

Sursa: sfatulparintilor.ro

Keywords:

sanatate , alimentatie , sfat

Comments

 (0)
 
*
3 characters or more, Latin letters only

*
Anti-SPAM code:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Settlements of Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
1711
Populația:
1907 locuitori

Teiu este un sat şi comună din din Unitățile Administrativ-Teritoriale din Stînga Nistrului, Republica Moldova. Din componenţa comunei fac parte localităţile: Teiu și Tocmagiu. Localitatea se află la distanța de 33 km de orașul Grigoriopol și la 72 km de Chișinău. Populaţia satului Teiu alcătuia 1907 oameni în anul 2011. Satul Teiu a fost menționat documentar în anul 1711.

Library
Electronic library of www.moldovenii.md contains books, documents, audio and video materials about the Moldavian history, culture and civilization from the ancient time to nowadays.