Lipsa de somn nu se compensează
Dacă credeţi că stînd în pat tot weekend-ul veți compensa lipsa de somn în timpul săptămînii, vă înşelați. Noile cercetări arată că lipsa de somn o perioadă lungă de timp poate duce la un "deficit de somn", problemă care nu poate fi rezolvată numai dacă dormiți mai mult în week-end, transmite cbsnews.com.
Studiul a implicat un număr mic de oameni, astfel încît pentru a confirma concluziile sînt necesare studii de amploare.
Această insuficiență cronică de somn, în cele din urmă, împiedică activitatea creierului uman, în rezultat persoana nu se poate concentra şi rezolva problemele care necesită atenţie, în special acest lucru devine vizibil pe timp de noapte atunci cînd ciclul natural de somn şi veghe, nu aduce nici un supliment organismului.
Dar ce se întîmplă în cazul în care nopţile nedormite devin săptămîni albe? Autorii studiului au atras atenţia asupra efectelor lipsei prelungite de somn şi au decis să testeze dacă o odihnă lungă de recuperare a organismului va elimina toate consecinţele negative.
Persoanele care suferă de insuficiență cronică de somn sau nu dorm deloc în timpul săptămînii de lucru, pot încerca să se recupereze la finele săptămînii. Deşi oamenii se pot simți odihniți după week-end, dar cercetătorii cred că data viitoare cînd aceștia vor petrec o săptămînă într-un asemenea ritm, situaţia lor se va deteriora.
Rezultatele sugereaza de asemenea ca pierderea de somn pe termen scurt şi pe termen lung afecteaza creierul în două moduri diferite.
Constatările studiului sînt aplicabile pentru persoanele care iau ore suplimentare de lucru, în rezultatul cărora pot să stea fără somn perioade lungi de timp. Ca urmare, lipsa cronică de somn duce la faptul că o persoană devine vulnerabilă şi face greşeli.
- Как Попшой комментирует информацию о намерении властей ввести визы для граждан России
- Компания DAAC Hermes получила Сертификат доверия как самый честный налогоплательщик ©
- Депутаты Парламента Республики Молдова в гостях у Viorica Cosmetic: Нам есть чем гордиться ©
- Китай введет безвизовый режим для граждан ряда стран
- АГУ предоставляет новый вид услуг гражданам Молдовы в Израиле и России
- МИД Молдовы дал разъяснения по поводу заблокированных в Греции молдавских граждан
- На низком старте: 9 фактов о человеческом беге, про которые вы не задумывались, даже если бегаете ка…
- Возраст останков более 150 миллионов лет: скелет стегозавра был продан на аукционе за баснословные д…
- Система прогнила изнутри: исповедь мужчины, который 20 лет работал нейрохирургом, выгорел и ушел в г…
- Слой алмазов толщиной 18 км: на Меркурии обнаружили сокровища планетарного масштаба
- Сериал - Алиби
- А вы раньше об этом знали? 7 причин употреблять имбирь ежедневно
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1732
- Populația:
- 353 locuitori
Sărăței este un sat din cadrul comunei Hîrjău din Unitățile Administrativ-Teritoriale din Stînga Nistrului, Republica Moldova. Localitatea se află la distanța de 8 km de orașul Rîbnița și la 106 km de Chișinău. Conform datelor din anul 2012, populaţia localității constituia 353 de oameni. Satul Sărăței a fost menționat documentar în anul 1732.
Comments
(0)