Cele mai folositoare produse
Experţii în alimentaţie sănătoasă au făcut o listă a celor mai utile produse pentru sănătatea omului, indiferent de dietă sau de ţara de reşedinţă. Oamenii au respectat întotdeauna anumite diete, tipice pentru zonele în care trăiesc.
În unele regiuni ale lumii sînt preferate alimente cu conținut redus de calorii, în altele sînt consumate fructe de mare, undeva se practică dieta vegetariană, unele popoare preferă produse lactate, altele – carne. Singurul lucru comun pentru toate aceste diete este că toate sînt bazate pe alimente ecologice cu procesare minimă.
Experții au identificat produsele, care în opinia lor sînt cele mai utile pentru sănătatea umană.
1. Nucile
Nutriţioniştii spun că consumul nucilor de cîteva ori pe săptămînă reduce riscul de boli ale sistemului cardiovascular.
2. Fructele de padure
Fructele de pădure conțin puțin zahăr şi sînt bogate în fibre. Afinele îmbunătățesc memoria, zmeura şi căpşunii conţin cantităţi mari antioxidant puternic, care are proprietăţi anticancerigene.
3. Fasolea
Fasolea conţin o cantitate mare de fibre, care ajută la controlul greutăţii, protejează împotriva diabetului şi, de asemenea, previne cancerul de colon şi bolile de inimă.
4. Laptele proaspăt
Laptele proaspăt conţine cantităţi mari de acid linoleic - o substanţă care protejează împotriva cancerului. În plus, conține o mulţime de vitamine, minerale şi bacterii.
5. Merele
Merele sînt folositoare nu numai pentru dinţi, dar, de asemenea, ajută la prevenirea cancerului pulmonar, astm şi diabet zaharat. În medie, un măr conţine cinci grame de fibre şi un set de elemente nutritive, inclusiv vitamina K, utile pentru oase. În plus, mîncînd un măr, o jumătate de oră înainte de masă, veți reduce pofta de mîncare.
6. Varză
Varza albă, varza de Bruxelles, broccoli - toate tipurile de varză conţin substanţe care reduc riscul de cancer. În afară de vitamine, conţine de asemenea sulforafan, care ajută organismul să fie curăţat de substanţe chimice dăunătoare.
7. Sucul de rodie
Suc de rodie, pe care oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Tel Aviv l-au numit "Viagra naturală", conţine o cantitate mare de antioxidanți. Studiile au demonstrat că scade tensiunea arterială şi încetineşte formarea de tumori.
8. Ceaiul verde
Cu toate că orice ceai este folositor, ceaiul verde conţine o combinaţie unică de substanţe chimice cu proprietăţi anticancerigene. În plus, ajută, de asemenea, la controlul greutăţii.
9. Ceapa si usturoiul
Potrivit mai multor studii, ceapa şi usturoiul ajută la lupta cu diferite tipuri de cancer.
- Новые возможности для молодежи: Открылся Общественный центр YMCA Moldova для ресурсов и развития
- Хаос в аэропорту Кишинева: Пограничная полиция отреагировала на недовольство людей
- Люди, родившиеся в Молдове и имеющие гражданство других государств, могут запросить признание молдав…
- Новый грандиозный концерт Константина Московича и Crazy Orchestra ©
- PROмарафон: вместе бежим, вместе спасаем жизни ©
- Молдова отмечает 10-летие либерализации визового режима
- Я знаю то, чего не знают 99% Врачей! Гениальный Профессор Неумывакин - как оставаться здоровым (Виде…
- История открытия линий Наска
- Тривиум, квадривиум, свободные искусства - технология познания сути вещей (+Видео)
- Мучное и сахар - зло, проверено... (Видео)
- Диалог с сыном
- Пищевая сода и касторовое масло могут помочь излечить более чем 20 проблем со здоровьем
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1672
- Populația:
- 2950 locuitori
Vadul lui Isac este un sat şi comună din raionul Cahul. Vadul lui Isac este unicul sat din comuna cu acelaşi nume. Localitatea se află la distanța de 16 km de orașul Cahul și la 183 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 2950 de oameni. Satul Vadul lui Isac a fost menționat documentar în anul 1672.
Comments
(0)