04 noiembrie 2020, 10:00 Sănătate views 22169
04 noiembrie 2020, 10:00 Sănătate views 22169

Care este cel mai indicat moment al zilei pentru a bea cafea


Foto: gandul.info

Cel mai indicat moment al zilei pentru a bea cafea este între orele 9:30 şi 11:30 dimineaţa, susţin cercetătorii americani citaţi de MSN.

Steven Miller, doctorand în neuroştiinţe la Universitatea de Medicină Militară din Statele Unite, argumentează că, dacă nu este băută la ora la care trebuie, cafeaua nu îşi face efectul.

Mai exact, Miller susţine că între anumite ore ale zilei nivelul de cortizol din organism (hormon eliberat ca răspuns la stres, dar cu rol semnificativ şi pentru vigilenţă) este mai ridicat şi, de aceea, corpul este imun la efectele cafelei.

Aceste ore sunt între 8:00 şi 9:00 dimineaţa, între 12:00 şi 13:00 şi între 17:30 şi 18:30.

Dacă alegem să consumăm cafea între aceste intervale orare, organismul va deveni tolerant la cafeină, cerînd din ce în ce mai multă.

Prin urmare, orele recomandate pentru a bea cafea sunt între 9:30 şi 11:30 dimineaţa, în timp ce cantitatea ideală este sub o cană pe oră, susţine Miller.

Sursa: www.gandul.info

Cuvinte cheie:

sanatate , cafea , om

Comentarii

 (0)
 
*
Cel puţin 3 caractere, doar litere latine

*
Cod Antispam:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Localitățile Republicii Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
1932
Populația:
2236 locuitori

Pelivan este un sat şi comună din raionul Orhei. Din componenţa comunei fac parte localităţile Pelivan și Cişmea. Localitatea se află la distanța de 6 km de orașul Orhei și la 52 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 2236 de oameni. Satul Pelivan a fost întemeiat în anul 1932.

Biblioteca
Biblioteca electronică a site-ului www. moldovenii.md conţine cărţi, documente, materiale audio şi video, privind istoria și cultura.