Cine aleargă trăieşte cu 6 ani mai mult
Cei care aleargă regulat au o speranţă de viaţă cu circa şase ani mai mare, potrivit rezultatelor unui studiu prezentat recent. O alergare de una-două ore şi jumătate pe săptămînă, împărţită în două-trei şedinţe, este suficientă, conform cercetătorilor citaţi de 20minutes.ch.
Bărbaţii care aleargă regulat adaugă în medie 6,2 ani la speranţa de viaţă, iar femeile, 5,6 ani, arată cifrele unui recent studiu.
Pînă să ajungă la această concluzie, cercetătorii au studiat 20.000 de bărbaţi şi femei, din 1976. Dr Peter Schnohr s-a ocupat de efectele alergatului, ca să afle dacă sunt pozitive sau negative. Unii cred că această formă de mişcare este nefastă pentru persoanele de 40 - 50 de ani de constituţie normală. Practicarea frecventă a alergării prelungeşte speranţa de viaţă. Vestea bună este că nu trebuie făcut un efort prea mare pentru a culege roadele.
Cercetătorii au descoperit că una-două ore şi jumătate pe săptămînă ajung, repartizate în două- trei şedinţe, pentru a avea maximum de efecte pozitive. Se recomandă o alergare uşoară sau medie.
Valerii Catruc: "Este important să menții o conexiune cu natura. Aceasta este sursa de putere, inspi…
Moldova și topul celor mai puternice pașapoarte
Cum comentează Popșoi informațiile privind intenția autorităților de a introduce vize cetățenilor ru…
Compania DAAC Hermes S.A. a primit Certificatul de credibilitate ca cel mai onest contribuabil ©
Deputați din Parlamentul Republicii Moldova în vizită la SA Viorica Cosmetic: "Avem cu ce ne mîndri"…
China va introduce regimul de călătorie fără viză pentru cetățenii mai multor țări
- Valerii Catruc: Este important să menții o conexiune cu natura. Aceasta este sursa de putere, inspir…
- Elefanții cunosc verbele. Anterior, oamenii de știință credeau că ei cunosc doar substantivele.
- Prezentarea site-ului Ecology.md
- Noi imagini ale Pământului de la sateliții meteorologici GOES
- Peșteri de gheață (+Foto)
- Nimeni nu l-a văzut vreodată în viață: ce creatură a fost aruncată la malul oceanului în Noua Zeelan…
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1700
- Populația:
- 2167 locuitori
Heciul Nou este un sat şi comună din raionul Sîngerei. Din componenţa comunei fac parte localităţile Trifănești și Heciul Nou. Satul Heciul Nou se află la distanța de 30 km de orașul Sîngerei și la 125 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 2167 de oameni. Localitatea a fost menționată documentar în anul 1700.
Comentarii
(0)