|
Foto: libertatea.ro |
3 rețete pentru a alunga oboseală de sezon
Conform studiilor de specialitate, una din 10 persoane se confruntă, odată cu venirea toamnei, cu stări neplăcute, specifice asteniei de sezon, precum: oboseala excesivă, melancolia, lipsa de energie şi concentrare.
Toate aceste simptome apar din cauză că organismul este mai vulnerabil în acest sezon, când schimbările de temperatură sunt foarte bruşte, lumina diurnă devine slabă, iar ziua se micşorează. Pentru a veni în ajutorul celor afectaţi de aceste stări inconfortabile, specialiştii recomandă câteva minute de mişcare sau de masaj de relaxare, de cel puţin 2 ori pe săptămână, însoţite de o dietă echilibrata, bazată pe un aport suplimentar de vitamine.
Suc cu varză roşie şi struguri
1 măr mediu -cca 182g
Varză roşie - cca 209.75g
Ţelină - 3 tulpini, mari 192g
Oțet de cidru de mere - 1 cană, 239g
Ghimbir - 24G
Struguri albi - 90g
½ Lamâie cu coajă - 42g
Se amestecă toate aceste ingrediente în blender! Acest suc este indicat celor care suferă de depresie, anxietate, stres .
Suc cu ardei verde, coriandru şi ţelină
Piper Chayenne - 0,22 g
Ţelină - 1 tulpină, mare 64g
Coriandru - 34g
Usturoi - 1 catel 3g
Ceapă - marime medie,15g
Ardei dulce, verde- marime medie,119g
Sare (Himalaya) - 0,4 g
Roşii cherry - 1 cana 149g
Toate ingredientele se amestecă în blender. Acest tip de juice ajută la detoxifierea organismului, la pierderea în greutate, ridică gradul de imunitate al organismului şi te ajută să îţi recapeţi energia.
Suc cu portocală, spanac şi ghimbir
3 Mere - medii 546g
4 tulpini ţelină - mari 256g
Rădăcină de ghimbir - 6g
½ Lămâie (cu coajă) - 29g
1 Portocoală fără coajă - mare (3-1 / 16 dia ") 184g
Spanac - 5 pumni 125g
Amestecaţi ingredientele în blender! Este un suc vitaminizant care ajută foarte mult organismul în perioade solicitante!
Sursa:
- Guvernul organizează Tîrgul locurilor de muncă
- MAE își exprimă regretul profund în legătură cu decesul unei cetățence a țării noastre în urma atacu…
- O moldoveancă, ucisă în atacul terorist din Tel Aviv
- Au fost făcut publice detaliile operațiunii de evacuare a cetățenilor moldoveni din Liban
- Anunț important al Ambasadei Republicii Moldova în Israel
- Update: Cîți moldoveni au cerut să fie evacuați din Liban
- În Norvegia, numărul mașinilor electrice a depășit pentru prima dată numărul autoturismelor pe benzi…
- Stejarul de 900 de ani se află în parcul Fredville din Marea Britanie
- Uraganul Milton fără precedent: Un nou record al forței distructive (+Foto)
- Proprietățile vindecătoare ale ferigii de pădure
- Stafidele și apa ajută la curățarea ficatului!
- Absinthe protejează sufletul
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1614
- Populația:
- 656 locuitori
Roşietici este un sat şi comună din raionul Floreşti. Din componenţa comunei fac parte localităţile Roşieticii Vechi, Roşietici și Cenuşa. Satul Roșietici este situat la o distanță de 15 km de orașul Florești și la 145 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 656 de oameni. Satul Roșietici a fost atestat documentar în anul 1614.
Comentarii
(0)