5 alimente care îți dau energie la orice oră din zi
Foto: foodstory.ro |
Ți-e somn în timpul zilei, iar cafeaua pare că nu-și mai face efectul? Încearcă aceste gustări rapide care îți dau energie instantaneu.
1. Banana cu unt de arahide
Ai nevoie de o banană medie, tăiată felii, și o lingură de unt de arahide. Rezultatul este o gustare delicioasă și o sursă de lungă durată.
2. Mix de alune și fructe uscate
O gustare excelentă și un mix de grăsimi și proteine perfect, care te va pune din nou pe picioare.
3. Un baton de cereale
Făcut din cereale integrale și plin de fibre și proteine, acesta îți va potoli foamea la orice oră din zi și îți va da putere.
4. Iaurt degresat cu granola
Granola cu cereale, nuci și fructe uscate merge de minune cu un iaurt răcoritor. Îi dă o notă crocantă și gustoasă. Adaugă-i puțină miere și niște fructe de pădure proaspete și ai gustarea perfectă.
5. Stafide
Vrei mai multă energie? Ia un pachet de stafide. Acestea sînt bogate în energie și antioxidanți și sărace în grăsimi și calorii.
Sursa: foodstory.ro
- Haosul de pe Aeroportul Chișinău: Poliția de frontieră vine cu o reacție la nemulțumirea oamenilor
- Persoanele născute în Moldova, avînd cetățenia altor state, pot cere recunoașterea cetățeniei moldov…
- Un nou concert grandios al naistului Constantin Moscovici și Crazy Orchestra
- PROmaraton: Împreună alergăm, împreună salvăm vieți
- Moldova marchează zece ani de liberalizare a regimului de vize
- Un moldovean a decedat în SUA după ce a fost electrocutat de polițiști. Precizările MAE
- Cu o Luminată și Binecuvântată Sărbătoare a Paștelui, Ortodocșilor!
- Un nou concert grandios al naistului Constantin Moscovici și Crazy Orchestra
- PROmaraton: Împreună alergăm, împreună salvăm vieți
- Nașterea stejarului (Video)
- Interzis cu telefoanele mobile în stradă - regulă stabilită într-un oraș francez
- Cum să te cureți de ciuperci în organism
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1475
- Populația:
- 6174 locuitori
Mereni este un sat şi comună din raionul Anenii Noi. Din componenţa comunei fac parte localităţile Petrovca și Mereni. Localitatea se află la distanța de 25 km de orașul Anenii Noi și la 20 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 6174 de oameni. Satul Mereni a fost menționat documentar în anul 1475.
Comentarii
(0)