3 ingrediente pe care să le eviți dacă vrei să îți păstrezi sănătatea
Foarte puțini sînt oamenii care înțeleg că mîncarea este cea care contează atunci cînd vorbim despre sănătate. Sîntem ceea ce mîncăm. Din păcate însă, zi de zi continuăm să consumăm produse care ne otrăvesc organismul.
Zahărul
Dacă vrei să faci o schimbare cu adevărat semnificativă în dietă, elimină complet zahărul. Acesta, chiar și în cantități mici, îți distruge sănătatea. Acesta suprimă activitatea sistemului imunitar și joacă un rol semnificativ asupra hormonilor, aruncînd corpul într-un haos biochimic. Din păcate, nu e suficient doar să eviți să pui zahăr în mîncare. Trebuie să elimini și produsele procesate care conțin foarte mult zahăr sau îndulcitori artificiali.
Făina albă
Toate produsele coapte sînt făcute din făină albă. Problema este că aceasta nu este aproape deloc nutritivă, este toxică și este un anti-nutrient. Asta înseamnă că, pentru a fi metabolizată, folosește mineralele din corp și creeaza carențe. Inlocuiește-o cu cereale integrale: mei, ovaă, quinoa, orez, grîu.
Uleiurile procesate
Cei mai mulți oameni consideră cp produsele slabe in grăsimi sînt sănătoase. Nu este adevărat! Corpul nostru are nevoie de grăsimi pentru a funcționa corect. Problema este că atunci cînd sînt încălzite la peste 300 grade Celsius, uleiurile devin grăsimi trans și sînt toxice pentru organism. Incearcă să elimini produsele care conțin acest tip de grăsimi, cum ar fi cartofii prăjiti, produsele de patiserie, margarina sau semipreparatele.
Sursa: foodstory.ro
- Guvernul organizează Tîrgul locurilor de muncă
- MAE își exprimă regretul profund în legătură cu decesul unei cetățence a țării noastre în urma atacu…
- O moldoveancă, ucisă în atacul terorist din Tel Aviv
- Au fost făcut publice detaliile operațiunii de evacuare a cetățenilor moldoveni din Liban
- Anunț important al Ambasadei Republicii Moldova în Israel
- Update: Cîți moldoveni au cerut să fie evacuați din Liban
- Planeta a început să trăiască într-o altă dimensiune
- Această plantă face parte din rândul celor mai remarcabile ierburi tămăduitoare!
- Minunea arhitecturală a Indiei — vechiul puț Rani-ki-vav (+Foto)
- Cel mai înfricoșător lucru pentru un om este să devină un adormit cu ochii deschiși – Suhomlinski
- În Norvegia, numărul mașinilor electrice a depășit pentru prima dată numărul autoturismelor pe benzi…
- Stejarul de 900 de ani se află în parcul Fredville din Marea Britanie
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1529
- Populația:
- 1722 locuitori
Dîngeni este un sat şi comună din raionul Ocniţa. Din componenţa comunei fac parte două localităţi: Dîngeni și Grinăuți. Satul Dîngeni este situat la o distanță de 10 km de orașul Ocnița, la 1,5 km de stația de cale ferată Grinăuți și la 240 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 1722 de oameni. Prima mențiune documentară a satului Dîngeni datează din 21 septembrie 1529.
Comentarii
(1)