1 noembrie - Calendarul celor mai importante evenimente din trecut și prezent 
MELODIA ZILEI: Igor Cuciuc - Moldoveanu' cît trăieşte 
Referendumul republican constituțional, validat de Curtea Constituțională 
Moldografia: Vedere spre Comrat de pe drumul de țară 
Constantin Șerban – un domn efemer pe tronul Moldovei 
Xenofobie și discriminare: Ce sancțiuni sînt prevăzute de legislație pentru astf… 
Comisia Europeană a constatat că suspendarea licențelor pentru posturile TV a fo… 
REŢETA ZILEI: Colţunaşi cu brînză 
Corneliu Popovici, despre reforma în știință: "Am ajuns la nivelul statelor afri… 
În nordul țării încep lucrările de construcție a unui apeduct magistral pentru p… 
Lukașenko a numit situația din Moldova și Georgia „incendiară” 
Rezervația Științifică „Codrii” (Foto) 
Pe 2 noiembrie în Moldova va avea loc acțiunea ecologică anuală „Să ajutăm natur… 
MELODIA ZILEI: Aura- Inelul de iarba 
Ce evenimente culturale vor avea loc în ziua de 2 noiembrie 
Moldografia: Satul Nișcani, Călărași. Vedere din clopotnița bisericii din locali… 
Nicolae Eșanu după validarea referendumului: „Curtea Constituțională a deschis c… 
23 de lucruri pe care nu le știai despre portocale 
Sonata înviată în dans 
Vaticanul confirmă teoria dacologilor: Dacii n-au fost romanizați, ci erau străm… 
8273
|
6 alimente bogate in fibre
Cînd este vorba de creșterea numărului de fibre din dieta adăugarea acestor alimente te va ajuta să-ți îndeplinești obiectivul. Schimbă urmatoarele produse cu variante mai bune.
Inlocuieste sucul verde cu un smoothie verde
In produsul facut in casa poti pune banana, fructe proaspete sau congelate, iaurt grecesc si spanac baby.
Inlocuieste granola pe care o puneai in iaurt cu seminte de chia
Semintele de chia iti ofera in plus 10 g de fibre; aceeasi cantitate de granola ofera doar 1 g de fibre.
Inlocuieste marul cu zmeura
Zmeura este fructul cu cea mai mare cantitate de fibre, marul ofera jumatate din cantitatea de fibre comparativ cu zmeura.
Inlocuieste supa de pui cu una de legume si fasole
½ de cana fasole furnizeaza intre 6-8g de fibre (supa de pui niciun gram) si in plus contin proteina si fitonutrienti.
Inlocuieste pastele albe cu cele integrale
Pastele integrale au de trei ori mai multe fibre comparativ cu cele albe. Daca adaugi si o mana de legume, cantitatea de fibre devine si mai mare.
Inlocuieste orezul brun cu quinoa
In mod surprinzator ½ ceasca de orez ofera doar 1 gram de fibre. Aceeasi cantitate de quinoa furnizeaza 3 g de fibre.
Sursa:
Anunt imporntant pentru cetatenii R. Moldova din Israel legat de permisele de conducere
Anunț important al Ambasadei Marii Britanii în Moldova
Cum să renunți la cetățenia dublă?
Guvernul organizează Tîrgul locurilor de muncă
MAE își exprimă regretul profund în legătură cu decesul unei cetățence a țării noastre în urma atacu…
O moldoveancă, ucisă în atacul terorist din Tel Aviv
- Peste o sută de tineri au participat la Jocurile Curate, curățînd rezervația Orheiul Vechi
- Chirurgii au creat o rețetă de supă pentru ca pacienții să slăbească înainte de operație
- Pe 2 noiembrie în Moldova va avea loc acțiunea ecologică anuală - Să ajutăm natura
- O operă de artă veche de aproximativ 900 de ani
- Proprietățile vindecătoare ale fructelor și frunzelor de dracilă
- Bunătatea este o calitate morală a omului
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1485
- Populația:
- 8644 locuitori
Băcioi este un sat şi comună din municipiul Chișinău. Din componenţa comunei fac parte localităţile Frumuşica, Băcioi, Străisteni și Brăila. Localitatea se află la distanța de 11 km de municipiul Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 8644 de oameni. Satul Băcioi a fost menționat documentar în anul 1485.
Comentarii
(0)