18 noiembrie - Calendarul celor mai importante evenimente din trecut și prezent 
MELODIA ZILEI: Cuibul - Orașul 
Cum a votat Moldova la ONU asupra rezoluției privind combaterea glorificării naz… 
Moldografia: Defileul din toltre, sus de rîul Ciuhur, în preajma satului Horodiș… 
Ivan Grec: „Victoria lui Alexandr Stoianoglo în alegerile din Moldova a fost un… 
La mulţi ani, Diana Grigor! 
Alexei Petrovici: „Țările CSI se mîndresc cu eroii lor” 
Merele combat cancerul de colon 
REŢETA ZILEI: Peşte prăjit cu vinete 
Noi, moldovenii, sîntem un popor puternic și dîrz 
În memoriam Nicolae Răileanu 
Ce fel de mamă eşti în funcţie de zodie 
Boierii moldoveni – garanţia puterii şi stabilităţii domniei 
19 noiembrie - Calendarul celor mai importante evenimente din trecut și prezent 
„Capodopere florale de toamnă și iarnă de la XOstudio FLOWERS: Dăruiți magia săr… 
MELODIA ZILEI: The Motans și Irina Rimes - Gata De Zbor 
Corneliu Popovici despre reformele în educație: o manifestare clară a haosului d… 
Moldografia: Muzeul Militar-istoric, Tighina 
La mulţi ani, Nicolae Ghibu! 
Stema Moldovei și portretul lui Ștefan cel Mare, pe haina reprezentantei noastre… 
8295
|
6 alimente bogate in fibre
Cînd este vorba de creșterea numărului de fibre din dieta adăugarea acestor alimente te va ajuta să-ți îndeplinești obiectivul. Schimbă urmatoarele produse cu variante mai bune.
Inlocuieste sucul verde cu un smoothie verde
In produsul facut in casa poti pune banana, fructe proaspete sau congelate, iaurt grecesc si spanac baby.
Inlocuieste granola pe care o puneai in iaurt cu seminte de chia
Semintele de chia iti ofera in plus 10 g de fibre; aceeasi cantitate de granola ofera doar 1 g de fibre.
Inlocuieste marul cu zmeura
Zmeura este fructul cu cea mai mare cantitate de fibre, marul ofera jumatate din cantitatea de fibre comparativ cu zmeura.
Inlocuieste supa de pui cu una de legume si fasole
½ de cana fasole furnizeaza intre 6-8g de fibre (supa de pui niciun gram) si in plus contin proteina si fitonutrienti.
Inlocuieste pastele albe cu cele integrale
Pastele integrale au de trei ori mai multe fibre comparativ cu cele albe. Daca adaugi si o mana de legume, cantitatea de fibre devine si mai mare.
Inlocuieste orezul brun cu quinoa
In mod surprinzator ½ ceasca de orez ofera doar 1 gram de fibre. Aceeasi cantitate de quinoa furnizeaza 3 g de fibre.
Sursa:
Cînd speră România să adere la spațiul Schengen
Votul diasporei: interzicem sau reglementăm?
Încă cîțiva moldoveni au revenit acasă din Liban
La Chișinău va avea loc un concert de excepție al lui Constantin Moscovici, Tamarei Gverdțiteli și t…
Guvernul sporește protecția specială a copiilor împotriva deplasării în străinătate și reținerii ili…
Ninsorile au acaparat România: Zonele în care stratul de omăt are deja 20 cm
- Cultura negativității
- Detail Garage este partenerul dumneavoastră profesional în detailing auto
- Capodopere florale de toamnă și iarnă de la XOstudio FLOWERS: Dăruiți magia sărbătorilor! ©
- Вă rugăm să beți acest amestec înainte de culcare, și veți elimina din organism tot ce ați mâncat pe…
- La Chișinău va avea loc un concert de excepție al lui Constantin Moscovici, Tamarei Gverdțiteli și t…
- La Chișinău a avut loc o nouă sesiune în cadrul proiectului YMCA Digital Media Hub Chișinău ©
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1893
- Populația:
- 32 locuitori
Batîc este un sat din cadrul comunei Geamăna, raionul Anenii Noi. Localitatea se află la distanța de 12 km de orașul Anenii Noi și la 33 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 32 de oameni. Satul Batîc a fost menționat documentar în anul 1893.
Comentarii
(0)