|
Ce să mănînci ca să nu te trezești noaptea
Ce mănînci înainte de culcare îți influențează calitatea somnului. Află ce trebuie să consumi, ca să nu te trezești noaptea.
Mierea naturală este considerată un aliment perfect pentru a fi consumat înainte de culcare, potrivit worldhealthinfo.net. Chiar dacă este foarte dulce, îți ajută organismul să se refacă în timpul nopții. Conține cantitatea ideală de fructoză și glucoză și îți ajută ficatul să își îndeplinească funcțiile.
Ce se întâmplă în organismul tău când mănânci miere înainte de culcare
Dacă mănânci miere înainte de culcare, ficatul tău va avea resurse să funcționeze bine în timpul nopții. Specialiștii recomandă să consumi două lingurițe de miere naturală, pentru a nu permite creierului să reacționeze când îți scade nivelul de glucoză. În plus, mierea contribuie la eliberarea de melatonină în creier, care îți reglează ritmul circadian. Mierea are și alte beneficii. Este antibacteriană, antifungică și reduce iritațiile gâtului.
Sursa:
- Pascaru: "Cetățenii sînt îngrijorați ca alegerile să nu se transforme într-un "sportloto""
- YMCA lansează un nou proiect în Moldova ©
- MAE: Se confirmă decesul unui cetățean moldovean în urma masacrului de la Crocus City Hall
- În Rusia s-a sărbătorit "Mărțișorul" cu speranța îmbunătățirii relațiilor dintre cele două țări
- Cîrnaț, despre votul prin corespondență: ”El trebuie introdus ori pentru toți, ori pentru nimeni”
- Produsele Viorica Cosmetic, vedete la expoziția Cosmo Perfumery & Cosmetics 2024 din Bologna ©
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1712
- Populația:
- 2581 locuitori
Caracui este un sat şi comună din raionul Hînceşti. Caracui este unicul sat din comuna cu acelaşi nume. Localitatea se află la distanța de 18 km de orașul Hîncești și la 53 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 2581 de oameni. Satul Caracui a fost menționat documentar în anul 1712.
Comentarii
(0)