|
Vrei să mănînci bine cu bani puțini
Nu este obligatoriu să cheltui mulți bani, pentru a mânca sănătos. Te învățăm cum să alegi cele mai bune produse, cu bani puțini.
Congelează alimentele
Cel mai simplu mod de a mânca sănătos cu bani puțini este să cumperi alimente sănătoase în cantități mari, când au prețul cel mai mic, și să le bagi în congelator. Fructele și legumele de sezon, de exemplu, sunt mult mai ieftine, așa că ia o cantitate mai mare și nu vei mai fi nevoită să le cumperi la prețuri uriașe când nu mai e vremea lor.
Include fasolea în alimentație
Fasolea și carnea au la fel de multe proteine, dar diferența de preț dintre ele este mult mai mare. Cumpără fasole uscată, pentru că este mai sănătoasă și mai ieftină decât cea în conservă. Lintea și năutul sunt alegeri la fel de sănătoase și accesibile.
Cumpără cantități mai mari de alimente
Este mult mai ieftin să cumperi alimente în cantități mai mari. Orezul brun, nucile, quinoa pot fi păstrate multe luni și nici nu trebuie să mergi săptămânal la supermarket.
Experimentează
Sosurile pentru salate din comerț au foarte multă sare, așa că este mult mai sănătos și mai ieftin să le faci acasă. Folosește condimente, miere, lămâie sau usturoi și vei obține niște combinații delicioase.
Investește într-un blender, pentru că vei putea, astfel, să îți faci acasă hummus, cremă de brânză sau alte sosuri foarte scumpe în comerț.
Sursa:
- Anunț important pentru cetățenii Republicii Moldova din Rusia
- China va introduce regimul de călătorie fără viză pentru cetățenii mai multor țări
- Valerii Catruc: "Este important să menții o conexiune cu natura. Aceasta este sursa de putere, inspi…
- Moldova și topul celor mai puternice pașapoarte
- Cum comentează Popșoi informațiile privind intenția autorităților de a introduce vize cetățenilor ru…
- Compania DAAC Hermes S.A. a primit Certificatul de credibilitate ca cel mai onest contribuabil ©
- În cel mai rece punct de pe Pământ a fost înregistrat un record de temperatură: ce a indicat termome…
- Câștigătorii concursului anual de fotografie științifică Biker Street
- Pe cei puternici nu-i iubesc — sunt incomozi. Nu pot fi controlați.
- Tehnologia singurătății: de ce noii -waifu-bots- din Japonia amenință adolescenții și viitorul lor.
- Viața Urbană vs Armonia cu Natura
- Atenție! Nu amestecați niciodată aceste 7 fructe!
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1894
- Populația:
- 202 locuitori
Frumuşica este un sat din cadrul comunei Cazangic, raionul Leova. Localitatea Frumu;ica se află la distanța de 25 km de orașul Leova și la 75 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 202 oameni. Satul Frumușica a fost atestat documentar în anul 1894.
Comentarii
(0)