Cheia pierderii în greutate se află în lucruri simple
Cheia pierderii în greutate suplimentară se află în lucruri simple. Doriţi să scăpaţi de cîteva kilograme în plus într-o lună? Oamenii de ştiinţă spun că pentru acest lucru ar trebui doar să mîncaţi porţii mai mici. Studiul a arătat că micile schimbări (de exemplu, achiziţionarea farfuriilor de dimensiuni mai mici) vor aduce rezultate pozitive.
Într-un studiu, cercetătorii au examinat publicul, care a mîncat floricele de porumb din recipiente foarte mari – oamenii au mîncat popcorn cu 45% mai mult. Chiar şi atunci cînd floricelele de porumb nu a fost proaspete, ei le-au mîncat cu 34% mai mult.
Psihologii spun că putem pierde kilogramele în plus rapid, printr-o simplă schimbare a dimensiunii farfuriilor cu cele mai mici, ascunzînd alimentele nesănătoase mai departe de ochi şi abandonînd obiceiul de a mînca în fața televizorului. Mulţi oameni nu înţeleg ce fac, deoarece casele noastre sunt pline de capcane ascunse. La mai mulţi oameni viaţa este prea haotică, pentru a se concentra conştient asupra fiecărei bucăţi de hrană pe care o mănîncă, şi apoi şi se mai întrebe dacă nu au consumat prea mult.
Strategiile simple au mult mai multe şanse de a reuşi, decît încercările de a folosi voinţa. Este mai uşor să schimbăm mediul înconjurător, decît să ne schimbăm soluţia.
Cercetătorii au declarat că oamenii cred, în mod eronat, că stomacul lor le va da de înţeles atunci cînd va fi plin. Pe parcursul unui experiment s-a constatat că, fără control, o persoana mănîncă cu 73% mai mult (fără să-şi dea seama cît de multe alimente au fost mîncate), decît cei, care au fost supuși controlului. Deci, nu vă bazaţi pe stomacul dvs.: acesta nu va semnala că este plin. El poate minţi.
Sursa: ecology.md
Cum comentează Popșoi informațiile privind intenția autorităților de a introduce vize cetățenilor ru…
Compania DAAC Hermes S.A. a primit Certificatul de credibilitate ca cel mai onest contribuabil ©
Deputați din Parlamentul Republicii Moldova în vizită la SA Viorica Cosmetic: "Avem cu ce ne mîndri"…
China va introduce regimul de călătorie fără viză pentru cetățenii mai multor țări
Cu ce anunț vine ASP pentru moldovenii aflați în Israel și Rusia
Cazul moldovenilor blocați în Grecia: Cu ce precizări vine Ministerul de Externe de la Chișinău
- Prezentarea site-ului Ecology.md
- Noi imagini ale Pământului de la sateliții meteorologici GOES
- Peșteri de gheață (+Foto)
- Nimeni nu l-a văzut vreodată în viață: ce creatură a fost aruncată la malul oceanului în Noua Zeelan…
- Sfaturi înțelepte de la academicianul Likhaciov
- Cu cât viața este mai simplă, cu atât este mai bună! (+Foto)
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1422
- Populația:
- 1583 locuitori
Criva este un sat şi comună din raionul Briceni. Criva este unicul sat din comuna cu acelaşi nume. Satul Criva este cel mai de vest punct a Republicii Moldova, situat în lunca rîului Prut, la hotarul a trei ţări Moldova – Ucraina – România, amplasat la o distanţă de 35 km de oraşul Briceni. Treitoriul satului este traversat de şoseaua şi calea ferată de importanţă naţională şi internaţională. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituie 1583 de oameni. Satul Criva este atestat documentar la 1422.
Comentarii
(0)