Studiu: Unele alimente te fac mai deștept
![]() |
Foto: informing.ru |
Pentru a duce o viață sănătoasa nu este suficient doar să renunțăm la anumite alimente, ci este necesar să hrănim corespunzător și creierul – la propriu. O dietă sănătoasă a creierului este esențială pentru a-ți menține intelectul și memoria "ascuțite", dar și pentru a avea o stare de spirit bună. Creierul este organul care reglează toate funcțiile organismului. Acesta nu se odihnește niciodată în întregime, dar are nevoie de energie pentru a putea rămîne în formă maximă în permanență, așa că îl poți ajuta prin alimentele pe care le consumi.
Oamenii de știință americani au identificta patru produse, care contribuie la dezvoltarea intelectului.
Neoronii noștri sînt mari amatori de Omega 3, care sînt conținuți de peștii grași și de fier care se află în cantități mari în ficat sau caltabos negru și care scad riscul inflamațiilor, favorizează concentrarea și memoria.
Pe locul doi se află produsele lactate, care au un aport de vitamine B2 si B 12 indispensabile pentru o buna functionare a creierului. Un iaurt pe post de gustare este deci mereu bine venit.
Pe locul trei se află boboasele, deoarece acestea conțin o cantitate mare de acid folic și vitamina B.
Ultimul produs din listă - tomatele. În tomate se conține licopenul, care neutralizează impactul negativ asupra creierului. Mai mult decît atît, oamenii de știință au descoperit că în timpul tratamentului termic cantitatea licopen în roșii crește.
Sursa:
Cum comentează Popșoi informațiile privind intenția autorităților de a introduce vize cetățenilor ru…
Compania DAAC Hermes S.A. a primit Certificatul de credibilitate ca cel mai onest contribuabil ©
Deputați din Parlamentul Republicii Moldova în vizită la SA Viorica Cosmetic: "Avem cu ce ne mîndri"…
China va introduce regimul de călătorie fără viză pentru cetățenii mai multor țări
Cu ce anunț vine ASP pentru moldovenii aflați în Israel și Rusia
Cazul moldovenilor blocați în Grecia: Cu ce precizări vine Ministerul de Externe de la Chișinău
- Scrisul: una dintre cele mai importante invenții
- Marcus Cato, senator roman, a învățat limba greacă la vârsta de 80 de ani
- Femeile misterioase moire care au construit megaliții din Portugalia (+Foto)
- Suta de Movile - un monument natural unic pe teritoriul Moldovei (+Foto)
- Eco-Plantația Viopark: Inima Verde a Cosmeticelor Viorica
- Meteoritul din Sahara s-a dovedit a fi un fragment din scoarța unei protoplanete
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1909
- Populația:
- 55 locuitori
Rădulenii Noi este un sat din cadrul comunei Alexeevca, raionul Floreşti. Localitatea se află la distanța de 9 km de orașul Florești și la 137 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 55 de oameni. Satul Rădulenii Noi a fost întemeiat în anul 1909.
Comentarii
(0)