10 противораковых продуктов, которые необходимо включать в рацион питания
Фото: foodstory.ro |
Рак – это болезнь, которую трудно преодолеть, но ее можно предотвратить. Вам просто нужно вести здоровый образ жизни и питаться правильно, предпочтительно, натуральными продуктами. Вот некоторые продукты, которые всегда должны быть на вашей кухне.
1. Вино. Потребляемое в умеренных количествах, особенно красное вино, сохраняет некоторые свойства винограда, из которого оно сделано, и очень полезно для здоровья. Все больше врачей рекомендуют бокал вина в день, чтобы предотвратить рак и улучшить кровообращение.
2. Овощи семейства крестоцветных. Эти такие овощи, как капуста, брокколи, цветная капуста. Обладают многими свойствами, которые предотвращают рак, и чудо-веществом, а именно селеном.
3. Зеленый чай. Начните день, выпив чашку зеленого чая, горячего или холодного.
4. Витамин D. Конечно, он не продукт, но также помогает предотвратить появление злокачественных опухолей. Целый ряд исследований показали, что особенно полезен для предотвращения рака толстой кишки и молочной железы. Витамин D содержится в яйцах, грибах, рыбе: сом, лосось, сардины или макрель.
5. Фолиевая кислота или витамин В9 является частью комплекса витаминов, которые также имеют противораковые свойства. Люди, которые питаются продуктами, не содержащими фолиевую кислоту хотя бы в минимальных количествах, подвергаются большему риску развития рака. Листовые зеленые овощи, такие как спаржа, фасоль, горох и чечевица, богаты фолиевой кислотой.
6. Темно-зеленые овощи. Пересекаются с крестоцветными и это шпинат и свекла. Они содержат бета-каротин, лютеин и зеаксантин и богаты фолиевой кислотой.
7. Имбирь и куркума. Если имбирь обладает сильными противовоспалительными свойствами, то куркума может очень быстро разрушить раковые клетки. Дают пище аромат и полезны для здоровья.
8. Фасоль и чечевица. Их свойства связаны со снижением риска развития рака толстой кишки.
9. Шоколад. Хотя большинство исследований показывают, что шоколад не особенно хорошо воздействует на наш организм, похоже, он содержит катехины, антиоксиданты, которые защищают от болезней сердца и рака.
10. Ягоды. Они содержат антиоксиданты и эллаговую кислоту, которая предотвращает рост опухоли.
Источник: foodstory.ro
- Паскару: «Граждане переживают, чтобы выборы не превратились в «спортлото»
- YMCA открывает новый проект в Молдове ©
- МИД: Подтверждена смерть гражданина Молдовы в результате теракта в "Крокус Сити Холле"
- В России отметили "Мэрцишор" в надежде наладить отношения между странами
- Теодор Кырнац – о голосовании по почте: Либо для всех, либо ни для кого
- Косметическая продукция Viorica – одна из самых лучших на выставке Cosmo Perfumery & Cosmetics 2024…
- Пpямо сейчaс в нaших домaх paзвоpaчивaется молчaливaя тpaгедия
- Доисторические растения сохранились на вулкане Килиманджаро
- Как из 8000 продовольственных лесов выросла Великая зелёная стена Африки! (+Видео)
- Вавилонская карта мира (+Фото)
- Бестопливный генератор Джона Серла — энергия 3 тысячелетия (+Видео)
- Спасенный мужчиной лебеденок вернулся к нему через три месяца (+Фото)
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1545
- Население:
- 2302 чел.
Ниморень (Nimoreni) – село и коммуна района Яловень. Ниморень – единственное село в составе одноименной коммуны. Село расположено на расстоянии 16 км от города Яловень и 15 км от муниципия Кишинёв. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 2302 человека. Первое документальное упоминание о селе Ниморень датировано 1545 годом.
Комментарии
(0)