10 продуктов, которые мы употребляем каждый день и которые сокращают нашу жизнь
Соблюдение определенной диеты – тема, интересующая всех нас. Парадокс заключается в том, что хотя люди все больше информированы в сфере питания, количество людей, страдающих от различных проблем, вызванных употреблением нездоровых продуктов, постоянно растет.
Adevarul.ro предлагает взглянуть в мир продуктов, о которых люди не знают, что они вредны, но о которых диетологи предупреждают, что они могут быть угрозой для самой жизни.
1. Газированные напитки
Они наиболее вредны из-за высокого содержания сахара. Газированные соки крайне опасны, поскольку содержат 10 граммов сахара на 100 миллилитров жидкости. Это огромное количество сахара «высасывает» инсулин из поджелудочной железы, что ведет к сахарному диабету и ожирению.
Свежевыжатые соки – тоже не лучшее решение, если учесть, что, например, стакан сока выжимается из около 600 граммов апельсинов, а это равняется 48 граммам сахара, тоже очень много.
По мнению специалистов, лучше всего есть целые свежие фрукты, и таким образом пищеварительная система работает нормально (около полутора часов), а ощущение сытости сохраняется дольше.
2. Свинина
В том, что касается мяса, специалисты в области питания утверждают, что самым опасным мясом является свинина, употребление которой ведет к повышению уровня холестерина и может спровоцировать сердечные заболевания. Диетологи рекомендуют употреблять рыбу.
3. Кондитерские изделия
И вкусные пирожные не рекомендуется употреблять в избытке, поскольку содержат добавочную соль и, может быть, консерванты.
4. Сыры
Они также опасны. В твердых сырах очень много жира. Например, в сыре фета – 45% жира. В высокоферментированных сырах особенно высокое содержание холестерина. Рекомендуется употреблять творог.
5. Хлеб
Специалисты выступают против присутствия хлеба на столе. Не рекомендован даже черный хлеб. Белый хлеб – самый дешевый и самый опасный.
6. Картофель
Обязательно присутствующая в классическом питании картошка вредит нам из-за жиров. Жареная картошка – самая опасная, поскольку уровень калорий в ней чрезвычайно велик.
7. Макаронные изделия
Ясский профессор Могош говорит, что даже домашняя лапша, добавленная в суп, не рекомендована диетологами, поскольку все мучные изделия ведут к избыточному весу.
8. Обработанные продукты
Их следует избегать полностью. Плавленый сыр вообще изготавливается из остатков. Свежий творог хорош, также и молодая брынза или моцарелла. Колбасные изделия – в той же ситуации по ряду причин. Во-первых, все, что изготавливается на основе фарша, не очень-то содержит мясо. Кроме того, в этих изделиях полно нитритов и нитратов, которые, как мы знаем, являются канцерогенами.
9. Идеальные овощи
Не раз мы, проходя по овощным рядам, обращали внимание на гигантский красный перец или помидор величиной в апельсин. Эти продукты также не рекомендованы диетологами. Химически обработанные овощи могут стать чрезмерно вредной пищей. Они являются потенциально канцерогенными продуктами.
10. Жареное оливковое масло
Рекомендуется выбирать ненасыщенные масла (масло из виноградных косточек или оливковое) и не нагревать его выше 40 градусов по Цельсию. Если непременно хочется чего-то жареного, можно использовать пальмовое масло, но ни в коем случае не оливковое.
Источник: adevarul.ro
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
- Я очень люблю свою дачу!
- Ученые Стэнфорда заявили, что изобрели способ создания искусственного человека
- Удивительный город в Японии, где в водосточных каналах плавают прекрасные карпы кои (+Видео)
- Ершик для кишечника: 10 способов очищения организма
- Самураи. 10 Интересных Фактов (Видео)
- Осиные гнезда в народной медицине
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1436
- Население:
- 3512 чел.
Буцень (Buțeni) – село и административный центр коммуны района Хынчешть. Буцень – единственное село в составе одноименной коммуны. Село расположено на расстоянии 14 км от города Хынчешть и 36 км от муниципия Кишинев. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 3512 человек. Первое документальное упоминание о селе Буцень датировано 1436 годом.
Комментарии
(0)