18 апреля 2019, 01:00 Здоровье 18790

Высокие каблуки - опасность для здоровья!

Высокие  каблуки негативно влияют на мышцы ног и изменяют походку, даже когда женщины носят обувь на низких каблуках или на плоском ходу. Регулярная ходьба на высоких каблуках вызывает серьезную усталость мышц, пишет passionsante.be.

Ученые исследовали, как ходят женщины, которые долгое время носят высокие каблуки долго по сравнению с теми кто редко их надевает. Было установлено, что женщины на высоких каблуках не соблюдали основные принципы ходьбы: шаг был короче, мышцы и сухожилия работали интенсивней и наблюдалось сокращение мышц бедра, находящихся под постоянным давлением.

Эти особенности, хотя и в меньшей степени, наблюдались даже когда женщины ходили без высоких каблуков. В дополнение к усталости, мышечным болям, повреждению позвоночника высокие каблуки могут привести к травмам.

Для того чтобы не ставить под угрозу здоровье, специалисты рекомендуют чередовать модели обуви и как можно реже носить высокие каблуки.