![]() |
Почему снятся кошмары и как от них избавиться
Несмотря на то, что ночные кошмары являются источником путаницы и тревоги, они могут иметь вполне определенный смысл, указывая на наши нерешенные проблемы.
Кошмары, скорее всего, полезны для нашего выживания, в противном случае они бы исчезли в процессе эволюции видов, говорит психолог из Гарварда Дейрдре Баррет. Хотя это не лучший аргумент, особенно потому, что мы знаем, что сохранились разнообразные генетические мутации и поведение, которые являются не самыми полезными для человека, Баррет идет дальше и называет еще одну, лучше сформулированную причину кошмаров, отмечает Live Science.
Таким образом, плохие или даже страшные сны на самом деле являются сигналом мозга, привлекающим внимание к наиболее важным проблемам. Некоторые из них действительно заслуживают нашего внимания, но некоторые являются просто параноидальными проявлениями нашего подсознания. А показывая нам безосновательные заботы, кошмарные сновидения позволяют устранить раз и навсегда некоторые проблемы, с которыми мы сталкиваемся ежедневно.
Чтобы избежать повторяющихся кошмаров, исследователи рекомендуют нам определить наиболее подходящее решение выявленной проблемы и мысленно его повторять. Таким образом, когда нам снова приснится этот сон, мы по крайней мере получим желаемый финал. Но это лишь временное решение. Баррет советует попытаться расшифровать истинный смысл сновидений и видеть их взаимосвязь с проблемами, с которыми мы имеем дело каждый день.
Такой подход уже давно используется в различных культурах и религиях, например в племени коренных американцев лакота. Они используют сны и ночные кошмары, чтобы определить, каким путем следовать, когда нужно принять важные решения.
Кроме того, детальное исследование, проведенное в 2005 году в австралийских и суринамских племенах, показало, что они соотносят свои сны чаще всего с важными событиями, которые они переживают в данный момент или ждут их в будущем.
Кошмары являются естественной, нормальной частью сна, а их частота варьируется от человека к человеку. Хотя мы склонны думать, что большое количество кошмаров является плохим предзнаменованием нашего будущего, исследователи утверждают, что это не так, но если они в конечном итоге негативно влияют на наше настроение в течение дня, то не мешало бы обратиться к помощи специалистов.
Источник:
Важное сообщение для граждан Молдовы в России
Китай введет безвизовый режим для граждан ряда стран
Валерий Катрук: "Важно сохранять связь с природой. В этом кроется источник силы, вдохновения и истин…
Каково место Молдовы в топе самых сильных паспортов
Как Попшой комментирует информацию о намерении властей ввести визы для граждан России
Компания DAAC Hermes получила Сертификат доверия как самый честный налогоплательщик ©
- Академик Щетинин о спиртном
- 5 островов, которые прозвали проклятыми и обходят стороной (+Фото)
- Новинки сельхозтехники от ATC-Agrotehcomerț на выставке TehAgroFest 2024 ©
- 264 часа без сна: блогер попытался установить мировой рекорд — почему это опасно и бессмысленно?
- Научно доказано: какая музыка способна избавить от депрессии?
- У вас немеют руки по ночам? Это не возраст!
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1933
- Население:
- 1090 чел.
Русень (Ruseni) – село в составе города Анений Ной района Анений Ной. Село расположено на расстоянии 3 км от города Анений Ной и 35 км от муниципия Кишинёв. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 1090 человек. Село Русень было основано в 1933 году.
Комментарии
(0)