![]() |
Фото: vk.com |
6 здоровых привычек, собранных со всего мира
То, как люди заботятся о своем здоровье, представляет большую часть их культуры. Жители разных стран могут научиться друг у друга здоровым привычкам, чтобы вести более сбалансированную жизнь. Вот 6 привычек, собранных со всего мира, которые помогают вести здоровый образ жизни.
1. Cевероевропейцы: сауна
Сауна – это важная часть культуры в странах Северной Европы, где погода обычно холоднее. В Финляндии, например, почти в каждом респектабельном доме есть своя сауна. Это место, где люди снимают стресс, могут расслабиться и даже общаться с друзьями или членами семьи.
2. Голландцы: велосипеды
В Нидерландах – самое большое количество владельцев велосипедов и велосипедистов: каждый четвертый житель страны добирается на работу на велосипеде. В крупных городах, таких как Амстердам и Гаага, около 70% жителей ездят на велосипеде. Езда на велосипеде прекрасна для здоровья и избавляет от лишнего веса. Исследования показали, что у велосипедистов ниже риск сердечного приступа, они имеют более низкий уровень холестерина и в целом у них превосходное физическое состояние.
3. Аргентина: напиток мате
В Аргентине употребление мате является образом жизни. Этот тонизирующий напиток с высоким содержанием кофеина имеет больше полезных питательных свойств, чем зеленый чай. Но мате имеет и социальное значение, став хорошей привычкой: это напиток, объединивший народ Аргентины в единое целое, его пьют с друзьями, партнером по жизни и знакомыми.
4. Испания и Латинская Америка: дневной сон
Североамериканские взрослые не привыкли спать после обеда, но эта привычка распространена в Испании и других испаноязычных странах. Послеполуденный сон помогает людям быть более энергичными и работать лучше. Кроме того, это отличная привычка для улучшения настроения, поддерживает здоровье сердца, помогает не набирать вес и в то же время защищает от диабета и депрессии.
5. Таиланд: ежедневный массаж
Массаж в Таиланде – не роскошь, а образ жизни. Массажисты считают, что массаж замечателен во всех случаях: от физической боли до беспокойства. И да, избавляет от стресса.
6. Индия: специи
Об индейцах известно, что они едят пряную и разнообразную пищу. Пряная еда предотвращает рак, улучшает артериальное давление и, кроме того, помогает избавиться от лишних килограммов.
Источник:
Как Попшой комментирует информацию о намерении властей ввести визы для граждан России
Компания DAAC Hermes получила Сертификат доверия как самый честный налогоплательщик ©
Депутаты Парламента Республики Молдова в гостях у Viorica Cosmetic: Нам есть чем гордиться ©
Китай введет безвизовый режим для граждан ряда стран
АГУ предоставляет новый вид услуг гражданам Молдовы в Израиле и России
МИД Молдовы дал разъяснения по поводу заблокированных в Греции молдавских граждан
- Три кита знаменитой на весь мир системы педагога Антона Макаренко
- Мудрая притча о школе и воспитании
- Звуковой геноцид населения! Зачем в 1953 году поменяли частоту музыки?
- Бездомные куры на Гавайях: экологический феномен и его последствия +(Видео)
- Черный список продуктов, категорически не подходящих для завтрака
- Чувствуете постоянную усталость и слабость? Виноват дефицит этого минерала!
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Муниципий
- Первое Упоминание:
- 1408
- Население:
- 93000 чел.
![Logo](/resources/files/images/02.png)
Бендеры (Bender) – муниципий в Республике Молдова, расположенный на расстоянии 61 км от Кишинева. В состав города входит коммуна Притягайловка. По данным 2011 года, в городе проживало 93 000 человек. Населенный пункт Бендеры был впервые засвидетельствован документально в 1408 году под названием Тигина.
Комментарии
(0)