15 декабря 2020, 15:00 Здоровье 16645

Здоровыe продукты для правильного функционирования организма (4)

Чтобы быть здоровым, необходимо потреблять здоровые продукты. Кроме активного образа жизни и отсутствия излишеств любого рода, здоровый рацион в значительной степени способствует нормальному функционированию организма. Ниже приведен список здоровых продуктов питания для для кожи и волос, составленный немецкими диетологами.

Часть 1
Часть 2
Часть 3

• Арбуз содержит очень мало калорий и отлично подходит для поддержания упругости кожи.
• Йогурт содержит бактерии, благодаря которым улучшается внешний вид кожи, кроме того, имеет высокую концентрацию витамина А.
• Пшеница содержит жирные кислоты, кальций и диоксид кремния, которые чрезвычайно благоприятствуют улучшению здоровья волос, кожи и ногтей.
• Ячмень освежает кожу и делает ее красивее благодаря биологически активным веществам.
• Тимьян делает кожу светящейся и очищает организм.
• Хрен способствует регенерации волос, кожи и ногтей.
• Горчица регулирует приток крови к коже.