Здоровые продукты для правильного функционирования организма (2)
![]() |
Фото: silazdorovya.ru |
Чтобы быть здоровым, необходимо потреблять здоровые продукты. Кроме активного образа жизни и отсутствия излишеств любого рода, здоровый рацион в значительной степени способствует нормальному функционированию организма. Ниже приведен список здоровых продуктов питания для мозга, составленный немецкими диетологами.
- Чечевица содержит лецитин, белки и углеводы, необходимые клеткам головного мозга.
- Лебеда укрепляет память и замедляет процесс старения благодаря богатому содержанию железа.
- Мясо птицы имеет жир и масло, которые обеспечивают нервные клетки энергии.
- Фасоль повышает концентрацию.
- Яйцо является отличным источником белка, желток содержит холин, помогающий развитию памяти.
- Авокадо борется со стрессом, нервозностью и бессонницей.
- Бананы – глюкоза, витамины и минералы, содержащиеся в них, полезны для мозга и заряжают его энергией.
- Абрикосы стимулируют нейроны.
- Изюм содержит 75% сахара – энергетический ресурс для мозга.
- Груши содержат сахар и гормоноподобные вещества, которые повышают мозговую активность.
- Горох с высоким содержанием белка хорош для памяти и концентрации.
- Салат успокаивает нервную систему благодаря опиатам.
Источник:
Важное сообщение для граждан Молдовы в России
Китай введет безвизовый режим для граждан ряда стран
Валерий Катрук: "Важно сохранять связь с природой. В этом кроется источник силы, вдохновения и истин…
Каково место Молдовы в топе самых сильных паспортов
Как Попшой комментирует информацию о намерении властей ввести визы для граждан России
Компания DAAC Hermes получила Сертификат доверия как самый честный налогоплательщик ©
- Академик Щетинин о спиртном
- 5 островов, которые прозвали проклятыми и обходят стороной (+Фото)
- Новинки сельхозтехники от ATC-Agrotehcomerț на выставке TehAgroFest 2024 ©
- 264 часа без сна: блогер попытался установить мировой рекорд — почему это опасно и бессмысленно?
- Научно доказано: какая музыка способна избавить от депрессии?
- У вас немеют руки по ночам? Это не возраст!
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
Населенные пункты Молдовы
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1555
- Население:
- 2063 чел.
Требисоуцы (Trebisăuţi, Требисэуць) — село в Бричанском районе. Это единственный населенный пункт в составе одноименной коммуны. Село расположено на левом берегу реки Драгиште, в 7 км от города Бричаны. По данным переписи 2004 года, в нем проживают 2063 человека. Требисоуцы впервые упоминаются в документах в 1555 году.
Библиотека
Электронная библиотека сайта www. moldovenii.md – содержит книги, документы, аудио и видео материалы по молдавской истории и культуре.
Комментарии
(0)