22 octombrie 2024, 12:30 Sănătate 14501

Ce maladii tratează dansurile

Chiar daca obosiţi foarte mult la locul de muncă şi simţiţi că pur şi simplu nu aveţi timp pentru tot felul de dansuri - încercaţi să vizitaţi cel puţin o singură dată o lecţie de dans.

Indienii antici spuneau: "dansul este însăşi viaţa". Şi nu fără motiv - dansul ca nimic altceva vă poate umple cu energie vitală şi adăuga culori noi şi mai vii.

Dansurile de mult timp au fost recunoscute ca un medicament. Acestea nu numai ridică starea de spirit, ci şi de asemenea, tratează multe maladii grave.

Muza lui Serghei Esenin, splendida Isadora Duncan, cu mult timp înainte de apariţia termenului "psihofizică", a afirmat că, starea sufletească a unui om este legată direct de mişcările sale corporale. Şi invers – deplasându-se într-un anumit fel, omul poate influenţa această stare.

"Lasă oamenii să-şi pună mîinile pe inimile lor şi să asculte sufletele lor - atunci ei vor înţelege cum trebuie să danseze", - a spus ea, crezînd că cele mai mari dureri şi suferinţe omul le lasă în dans.

În timpul dansului se îndepărtează uşor nu numai crampele musculare – se clarifică conştiinţa, creste inteligenţa, se îmbunătăţeşte starea emoţională. Deosebit de utile sunt dansurile pentru cei, care sunt obişnuiţi să acumuleze emoţiile negative şi nu le pot îndepărta fără nici un risc pentru alţii. Dansul vă va scoate din depresie şi vă va face să priviți lumea altfel.

Reducerea riscului maladiilor cardiace coronariene, normalizarea metabolismului şi imunităţii, întărirea oaselor şi reducerea riscului de osteoporoză şi de fracturi, dispariţia bronşitei şi chiar a astmului, îmbunătăţirea posturii şi mersului, graţie, eleganţă, flexibilitate – iată o listă completă a argumentelor în favoarea dansurilor.

Niciodată nu este prea târziu să începeţi să dansaţi. Şi contraindicaţii practic nu sunt - ar trebui doar să alegeţi tipul de dans care vi se potriveşte, iar dacă suferiţi de orice boală cronică, atunci înainte de prima lecţie ar trebui să vă consultaţi cu un medic şi profesor de dansuri pentru a determina exercitarea fizică optimă.