![]() |
Три менее известных фрукта, богатых витамином C
Благодаря умеренно-континентального климату, у нас есть фрукты с более высоким или низким содержанием витамина С.
Все мы знакомы с местными фруктами и ягодами, такими как шиповник, яблоки, клубника, смородина или черника.
Конечно, средиземноморский климат недалеко от нас, и поставляет нам другие фрукты, такие как цитрусовые, чтобы пополнить наши ежедневные потребности в витамине С, а также разнообразить нашу диету.
С другой стороны, есть менее известные фрукты из экзотических стран, выращиваемые в тропическом или даже экваториальном климате, которые обзаводятся поклонниками в других частях мира. Совсем не обязательно хорошо знать их, чтобы понять, какие «питательные сокровища» скрывают они.
Представляем вам три менее известных экзотических фрукта, с более высоким содержанием витамина С в плодах, чем те, к которым мы привыкли с детства.
Черная сапота
Знаете ли вы, что этот экзотический фрукт из Центральной Америки на вкус, как шоколадный пудинг, и содержит в 4 раза больше витамина С, чем апельсин?
Если вы страстно любите шоколад, вам понравится, что этот фрукт выглядит и на вкус как шоколад, но содержит очень мало жира. Он как шоколад, после которого вы не поправляетесь, но который обладает высоким содержанием витамина С.
Гуава
Гуава - еще один экзотический фрукт из Центральной Америки, о котором вы, возможно, не слышали, он обеспечивает 380% ежедневной потребности в витамине C. Он также содержит только 1 грамм жира и не содержит холестерина. Он назначается при различных заболеваниях 21-го века, благодаря своей питательной ценности. Гуава считается суперфруктом с этой точки зрения.
Каму-каму
Выросший в Южной Америке, каму-каму является естественным источником витамина C (покрывающий 790% ежедневных потребностей), он богат антиоксидантами и имеет очень мало калорий.
Источник:
Как Попшой комментирует информацию о намерении властей ввести визы для граждан России
Компания DAAC Hermes получила Сертификат доверия как самый честный налогоплательщик ©
Депутаты Парламента Республики Молдова в гостях у Viorica Cosmetic: Нам есть чем гордиться ©
Китай введет безвизовый режим для граждан ряда стран
АГУ предоставляет новый вид услуг гражданам Молдовы в Израиле и России
МИД Молдовы дал разъяснения по поводу заблокированных в Греции молдавских граждан
- Идея для сбора дождевой воды (Видео)
- Три кита знаменитой на весь мир системы педагога Антона Макаренко
- Мудрая притча о школе и воспитании
- Звуковой геноцид населения! Зачем в 1953 году поменяли частоту музыки?
- Бездомные куры на Гавайях: экологический феномен и его последствия +(Видео)
- Черный список продуктов, категорически не подходящих для завтрака
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1517
- Население:
- 3585 чел.
Шерпень (Şerpeni) – село и коммуна района Анений Ной. Шерпень – единственное село в составе одноименной коммуны. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 3585 человек. Первое упоминание о селе Шерпень датируется 1517 годом.
Комментарии
(0)