![]() |
Что произойдет, если съесть зеленый салат на пустой желудок
Благодаря богатому содержанию минералов и витаминов зеленый салат бодрит организм. Он устраняет депрессию, стресс и помогает в надлежащем функционировании печени. В то же время витамин С укрепляет иммунную систему, удаляет анемию, успешно борется с усталостью. Более того, зеленый салат способствует закрытию ран, особенно у людей с диабетом (витамин С стимулируют секрецию коллагена соединительной ткани).
Ежедневно следует потреблять не менее 150 грамм зеленого салата на пустой желудок, перед каждым приемом пищи. Салат нужно сочетать только с натуральными ингредиентами: оливковым маслом холодного отжима, натуральным яблочным уксусом или свежевыжатым лимонным соком и очень небольшим количеством соли, пишет realitatea.net.
В идеале, салат нужно съесть максимум в пятнадцать минут после приготовления, поскольку в противном случае его активные свойства ухудшаются. Не нужно потреблять параллельно пищу, которая обременяет организм токсинами, то есть мясо, жареные продукты, кондитерские изделия или продукты с синтетическими добавками. Замените их коричневым рисом, макаронными изделиями, овсяными, пшеничными или кукурузными хлопьями.
Потребление 500 граммов зеленого салата в день перед едой и после десерта приводит к потере веса. Потеря веса видна сразу, проверено на весах всего через неделю такого режима.
Есть, однако, предупреждение. И в этом случае злоупотребление вредно. Эксперты обнаружили, что избыток салата, то есть превышение указанных выше доз или длительное потребление салата без периодов отдыха может вызвать головокружение и боль в глазных яблоках. В таких случаях от диеты с салатом нужно отказаться, а возобновить ее можно спустя не менее двух месяцев.
Источник:
Важное сообщение для граждан Молдовы в России
Китай введет безвизовый режим для граждан ряда стран
Валерий Катрук: "Важно сохранять связь с природой. В этом кроется источник силы, вдохновения и истин…
Каково место Молдовы в топе самых сильных паспортов
Как Попшой комментирует информацию о намерении властей ввести визы для граждан России
Компания DAAC Hermes получила Сертификат доверия как самый честный налогоплательщик ©
- Академик Щетинин о спиртном
- 5 островов, которые прозвали проклятыми и обходят стороной (+Фото)
- Новинки сельхозтехники от ATC-Agrotehcomerț на выставке TehAgroFest 2024 ©
- 264 часа без сна: блогер попытался установить мировой рекорд — почему это опасно и бессмысленно?
- Научно доказано: какая музыка способна избавить от депрессии?
- У вас немеют руки по ночам? Это не возраст!
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1617
- Население:
- 2633 чел.
Реча (Recea) – село и коммуна района Стрэшень. Реча – единственное село в составе одноименной коммуны. Село расположено на расстоянии 9 км от города Стрэшень и 32 км от муниципия Кишинёв. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 2633 человека. Первое документальное упоминание о селе Реча датировано 1617 годом.
Комментарии
(0)