|
Что произойдет, если съесть зеленый салат на пустой желудок
Благодаря богатому содержанию минералов и витаминов зеленый салат бодрит организм. Он устраняет депрессию, стресс и помогает в надлежащем функционировании печени. В то же время витамин С укрепляет иммунную систему, удаляет анемию, успешно борется с усталостью. Более того, зеленый салат способствует закрытию ран, особенно у людей с диабетом (витамин С стимулируют секрецию коллагена соединительной ткани).
Ежедневно следует потреблять не менее 150 грамм зеленого салата на пустой желудок, перед каждым приемом пищи. Салат нужно сочетать только с натуральными ингредиентами: оливковым маслом холодного отжима, натуральным яблочным уксусом или свежевыжатым лимонным соком и очень небольшим количеством соли, пишет realitatea.net.
В идеале, салат нужно съесть максимум в пятнадцать минут после приготовления, поскольку в противном случае его активные свойства ухудшаются. Не нужно потреблять параллельно пищу, которая обременяет организм токсинами, то есть мясо, жареные продукты, кондитерские изделия или продукты с синтетическими добавками. Замените их коричневым рисом, макаронными изделиями, овсяными, пшеничными или кукурузными хлопьями.
Потребление 500 граммов зеленого салата в день перед едой и после десерта приводит к потере веса. Потеря веса видна сразу, проверено на весах всего через неделю такого режима.
Есть, однако, предупреждение. И в этом случае злоупотребление вредно. Эксперты обнаружили, что избыток салата, то есть превышение указанных выше доз или длительное потребление салата без периодов отдыха может вызвать головокружение и боль в глазных яблоках. В таких случаях от диеты с салатом нужно отказаться, а возобновить ее можно спустя не менее двух месяцев.
Источник:
- Хаос в аэропорту Кишинева: Пограничная полиция отреагировала на недовольство людей
- Люди, родившиеся в Молдове и имеющие гражданство других государств, могут запросить признание молдав…
- Новый грандиозный концерт Константина Московича и Crazy Orchestra ©
- PROмарафон: вместе бежим, вместе спасаем жизни ©
- Молдова отмечает 10-летие либерализации визового режима
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1491
- Население:
- 2989 чел.
Сэнэтэука (Sănătăuca) – село и коммуна района Флорешть. Сэнэтэука – единственное село в составе одноименной коммуны. Село расположено на расстоянии 54 км от города Ниспорень и 153 км от муниципия Кишинёв. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 2989 человек. Первое документальное упоминание о селе Сэнэтэука датировано 1491 годом.
Комментарии
(0)