|
Как питаться, чтобы подольше сохранить молодость
Есть ряд ключевых продуктов, которые должны присутствовать в ежедневном рационе. Это потому, что благодаря содержащимся в них ингредиентам они оказывают видимое влияние на кожу, которая становится более упругой и сияющей, короче говоря, выглядит помолодевшей.
Итак, омолаживающий эффект имеют:
Ягоды черники. Вкусные и здоровые ягоды черники содержат большое количество антиоксидантов, столь важные в «борьбе» против старения кожи, как возрастного, так и из-за воздействия солнца, независимо от сезона.
Семена кунжута. Они содержат большое количество кальция и минералов, таких как железо, магний и фосфор. Выбирайте натуральные закуски на основе семян кунжута или используйте при приготовлении салатов соус тахини, созданный на основе кунжутных семян.
Шоколад. Да, все правильно, но не молочный, а черный шоколад. Он содержит флавонолы – вещества, которые улучшают циркуляцию крови к коже, что придает коже сияние и свежесть. Эти вещества обладают способностью защищать кожу от воздействия солнечных лучей. Это не означает, что вы должны переусердствовать с шоколадом. Ключом является умеренность!
Семена граната. Они могут быть использованы как при приготовлении десертов, так и салатов, придавая им слегка кислый вкус. Гранат полезен, потому что он действует против свободных радикалов и помогает сохранить коллаген в коже.
Зеленый чай. И, наконец, но не в последнюю очередь, зеленый чай, известный своими антиоксидантными свойствами, благодаря флавоноидам, которые противодействуют старению кожи, вызванному, например, курением или другими токсичными веществами. Но пейте зеленый чай только до 17 часов, если хотите избежать проблем со сном.
Источник:
- Хаос в аэропорту Кишинева: Пограничная полиция отреагировала на недовольство людей
- Люди, родившиеся в Молдове и имеющие гражданство других государств, могут запросить признание молдав…
- Новый грандиозный концерт Константина Московича и Crazy Orchestra ©
- PROмарафон: вместе бежим, вместе спасаем жизни ©
- Молдова отмечает 10-летие либерализации визового режима
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Китай. 10 интересных фактов (Видео)
- Катание валенок передалось от отца и деда (+Фото)
- Комар не просто комар, он наш лекарь
- Геоинжиниринг: Риски и Потенциальные Угрозы для Природы и Человечества
- Настои, которые легко очистят вены и артерии!
- Эгрегор — это энерго-информационное поле, объединяющее людей, которые связаны между собой
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1781
- Население:
- 4451 чел.
Пепень (Pepeni) – село и административный центр одноименной коммуны района Сынджерей. В состав коммуны входят населенные пункты Романовка, Пепень, Рэзэлэй, Пепений Ной. Село расположено на расстоянии 24 км от города Сынджерей и 87 км от муниципия Кишинёв. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 4415 человек. Первое документальное упоминание о селе Пепень датировано 1781 годом.
Комментарии
(0)