25 октября 2020, 14:00 Здоровье 12774

Хорошо или плохо пить 2 литра воды в день?

Диетологи постоянно рекомендуют пить не менее 2-х литров воды в день, чтобы наш организм мог нормально функционировать. Организм человека на 70% состоит из воды, поэтому потребление жидкости очень важно.

Тем не менее, воду следует пить не принудительно, а только тогда, когда человек испытывает жажду, поскольку количество необходимой организму воды зависит от веса тела.