|
Специалисты рассказали, чем кормить первоклассников
Начало школьной жизни - серьезное испытание для первоклассников. Нутриционисты говорят, что разнообразное меню может помочь ребенку в учебе.
Шестилетняя Мируна Татару в этом году идет в первый класс. Мама девочки считает, что день будущей ученицы должен начинаться с каши.
Любит Мируна свежую морковь и орехи. Ее мама говорит, что старается добавлять в рацион все необходимые для физического и интеллектуального развития элементы.
"Мы то, что мы едим. Это во-первых. Во-вторых, надо питаться правильно, тогда и результаты будут хорошими", - сказала мама первоклассницы Светлана Татару.
Шеф-повар Александр Комерзан знает, как правильно приготовить полезные, но не очень любимые детьми продукты.
"Отправная точка - это местные продукты, без консервантов, натуральные. Обычно дети не едят мамалыгу, но если ее подать по-другому - им понравится", - сообщил шеф-повар ресторана Александр Комерзаню
Меню первоклассника обязательно должно включать мясо, молочные продукты, а также фрукты и овощи. Специалисты говорят, что приемов пищи должно быть не менее четырех.
"То что оно должно быть разнообразным- понятно, вовремя - понятно, но так же и достаточно энергоемким. Энергия это углеводы, например, шоколад", - сказал нутрициолог Артём Ткачёв.
В качестве перекуса можно предложить ребенку фрукты и кефир. А от бутербродов с белым хлебом нутриционисты советуют отказаться.
Источник:
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
- Польза горячей воды
- Медные дверные руики найдены в угле возрастом 300 миллионов лет
- Теория Дарвина верна? Или все же у нас есть создатель? (Видео)
- Создай свой собственный детокс-чай, выбирая ингредиенты по своему вкусу
- Оазис в голой степи. Как больше 20 лет живут экопоселенцы на Западе Казахстана? (+Фото)
- Эта трава входит в число выдающихся целительных трав!
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1490
- Население:
- 728 чел.
Гэурень (Găureni) – село в составе коммуны Бэлэнешть района Ниспорень. Село расположено на расстоянии 17 км от города Ниспорень и 79 км от муниципия Кишинёв. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 728 человек. Первое документальное упоминание о селе Гэурень датировано 1490 годом.
Комментарии
(0)