23 octombrie 2023, 11:00 Sănătate views 9097
23 octombrie 2023, 11:00 Sănătate views 9097

Pot renunţa la zahăr?

Potrivit experţilor în domeniul nutriţiei, o persoana poate evita complet consumul suplimentar tuturor tipurilor de zahăr. Organismul nostru are nevoie de carbohidraţi, doar că le primește în cantităţi suficiente din fructe, pîine şi cartofi. Fiecare linguriță, fiecare cubușor suplimentar de zahăr depăşeşte deja cantitatea necesară organismului.

Organismul este capabil de a sparge cu ușurință lanţuri de carbohidraţi primit din produsele cerealiere, şi să satisfacă pe deplin nevoia de ele. Lingurița suplimentară de zahăr doar facilitează activitatea organismului, ceea ce nu este întotdeauna bine pentru el.

Zahărul derivat din portocale, nu se deosebește mult de zahărul din produsele de patiserie. Pentru organism acest lucru este lipsit de relevanţă. Dar dulciurile sînt în primul rînd o mare cantitate de carbohidraţi, în timp ce un măr sau pîinea conţin substanţe minerale, vitamine care sunt esenţiale pentru organism.

Sursa: ecology.md

Cuvinte cheie:

sanatate , zahar

Comentarii

 (0)
 
*
Cel puţin 3 caractere, doar litere latine

*
Cod Antispam:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Localitățile Republicii Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
1490
Populația:
390 locuitori

Boghenii Vechi este un sat din cadrul comunei Boghenii Noi, raionul Ungheni. Localitatea se află la distanța de 32 km de orașul Ungheni și la 88 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 390 de oameni. Satul Boghenii Vechi a fost menționat documentar în anul 1490.

Biblioteca
Biblioteca electronică a site-ului www. moldovenii.md conţine cărţi, documente, materiale audio şi video, privind istoria și cultura.