Foto: libertatea.ro

25 octombrie 2015, 10:20 Sănătate 13476

Studiu: efectele negative ale trecerii la ora de iarnă asupra organismuluii

R. Moldova trece, în noaptea de sîmbătă spre duminică, la ora oficială de iarnă 2014, ora 4.00 urmînd să devină ora 3.00. Potrivit unor specialişti, efectul schimbării de oră în ultimul weekend al lunii octombrie nu durează, bucuria unui somn prelungit disparînd în cîteva zile.

Un studiu a demonstrat că, odată cu schimbarea orei în luna octombrie, calitatea somnului dispare.

"Bucuraţi-vă de o oră în plus de somn cît puteţi. Trecerea la ora de iarnă le poate oferi un scurt răgaz pentru odihnă acelora care au probleme cu somnul, dar şi celor care dorm bine de obicei, efectele în cazul primilor fiind temporare " a fost concluzia specialiştilor de la Glasgow University, Marea Britanie, care avertizează că efectul schimbării de oră dispare în cîteva zile, potrivit dailymail.co.uk.

Totuşi, explică profesorul Espie, calitatea somnului scade semnificativ odată ce corpul se obişnuieşte cu noul program, iar procesul se accentuează pe măsură ce se instalează iarna.

Romînia trece, în noaptea de sîmbătă spre duminică, la ora oficială de iarnă, ora 4.00 urmînd să devină ora 3.00, iar ziua de 26 octombrie, care va avea 25 de ore, va fi cea mai lungă din an.

Ora oficială de vară este aplicată între ultima duminică din luna martie şi ultima duminică din octombrie. Pentru trecerea la ora oficială de iarnă, ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel că duminică 26 octombrie, care va avea 25 de ore, va fi cea mai lungă zi a anului.