Foto: informing.ru

10 martie 2014, 12:31 Sănătate 7215

Oamenii de știință despre noua boală a tinerei generații

În contextul în care tot mai mulţi copii cresc în faţa ecranului calculatorului, experţii anunţă creşterea numărului de tineri care acuză dureri de spate, ceafă şi umeri, mai ales printre cei care folosesc laptop–uri, scrie site–ul lesquotidiennes.com., citat de Agerpres.

Site-ul specializat în probleme de sănătate LiveScience a menţionat un studiu recent, desfăşurat de cercetători de la Universitatea din Boston, asupra durerilor cauzate de folosirea laptop-ului. Potrivit studiului, peste 50% dintre tineri suferă deja de dureri legate de utilizarea calculatorului. Un tînăr din şapte spune că are dureri după numai o oră petrecută în faţa calculatorului.

Principala cauză a acestor dureri, susţin cercetătorii, este faptul că utilizatorii de calculatoare, îndeosebi de laptop-uri, nu se aşează corect. De exemplu, specialiştii recomandă folosirea mai degrabă a unui mouse decît a trackpad-ului, care poate produce o tensiune crescută în mînă şi palmă. Mouse-ul trebuie instalat la acelaşi nivel cu cotul şi nu prea departe de calculator. Conform LiveScience, „ecranele calculatoarelor sînt adesea prea jos, ceea ce forţează utilizatorul să se aplece în faţă, lucru care produce dureri de spate şi ceafă”.

Studiul mai arată că cei care practică o activitate fizică suferă mai puţin de dureri legate de utilizarea calculatorului decît persoanele prea sedentare. Oricum, se recomandă utilizatorilor de calculatoare să se ridice de la masă şi să facă cîţiva paşi la două-trei ore. Este important ca ei să facă exerciţii cu palmele şi gîtul în cursul zilei, să meargă sau să stea pe scaun punînd 1-2 cărți pe cap.