Dacă ai norocul să vezi soarele pe cer, ieşi afară, pentru că aerul proaspăt şi cerul senin sunt medicamentele cele mai eficiente pentru starea în care te afli. Fie că e o stare de depresie care te paşte, fie că e o problemă de sănătate, nu de vitamine ai nevoie, ci de lumină cât mai multă ca să-ţi invadeze mintea şi sufletul. Acasă, închis între patru pereţi, nu vei primi doza de energie pozitivă de care ai nevoie, ca atare mergi undeva unde ştii că vei găsi doze maxime de veselie, de optimism, de culoare, de distracţie. Înconjoară-te de copii şi de activităţi plăcute sufletului tău şi îţi vei reveni ca prin farmec.