17 июля 2020, 13:35 Здоровье views 16662
17 июля 2020, 13:35 Здоровье views 16662

Чем опасен сидячий образ жизни?


Фото: zn.by 

Продолжительное сидение увеличивает риск развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, остеохондроза позвоночника, радикулита, геморроя. Начните активнее двигаться!

Чаще меняйте положение тела, делайте регулярные перерывы, потягивайтесь, максимально расправляя грудь. Придумывайте для себя различные задания, чтобы лишний раз пройтись и подвигаться. Утро начинайте с небольшой зарядки по 20 минут – она поможет укрепить мышцы спины и шеи. Все это поможет предотвратить болезни, связанные с сидячим образом жизни.

Ключевые слова:

здоровье , спорт , человек

Комментарии

 (0)
 
*
Не менее 3 символов, только латинскими буквами

*
Код Антиспам:

В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?

Населенные пункты Молдовы
Статус:
Город
Первое Упоминание:
1545
Население:
18 320 чел.

Страшены (Străşeni, Стрэшень) — город в Республике Молдова, административный центр Страшенского района. Расположен в центральной части страны, в долине реки Бык, в 23 км от Кишинева. По данным переписи 2004 года, население города составляет 18 320 человек. Первое документальное упоминание о селе Страшены относится к 1545 году, когда господарь Петру Рареш подтвердил монастырю Побрата право владения половиной вотчины Стрэшень.

Библиотека
Электронная библиотека сайта www. moldovenii.md – содержит книги, документы, аудио и видео материалы по молдавской истории и культуре.