Чем опасен сидячий образ жизни?
Фото: zn.by |
Продолжительное сидение увеличивает риск развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, остеохондроза позвоночника, радикулита, геморроя. Начните активнее двигаться!
Чаще меняйте положение тела, делайте регулярные перерывы, потягивайтесь, максимально расправляя грудь. Придумывайте для себя различные задания, чтобы лишний раз пройтись и подвигаться. Утро начинайте с небольшой зарядки по 20 минут – она поможет укрепить мышцы спины и шеи. Все это поможет предотвратить болезни, связанные с сидячим образом жизни.
- Голосование диаспоры: запретить или отрегулировать?
- Еще несколько молдаван вернулись домой из Ливана
- В Кишиневе состоится грандиозный концерт Константина Московича, Тамары Гвердцители и группы ABBORN ©
- Правительство усиливает специальную защиту детей от вывоза за границу и незаконного удержания
- В Румынии идет снег: в некоторых местах толщина снежного покрова достигла 20 см
- Объявлено предупреждение о поездках в Болгарию
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Город
- Первое Упоминание:
- 1545
- Население:
- 18 320 чел.
Страшены (Străşeni, Стрэшень) — город в Республике Молдова, административный центр Страшенского района. Расположен в центральной части страны, в долине реки Бык, в 23 км от Кишинева. По данным переписи 2004 года, население города составляет 18 320 человек. Первое документальное упоминание о селе Страшены относится к 1545 году, когда господарь Петру Рареш подтвердил монастырю Побрата право владения половиной вотчины Стрэшень.
Комментарии
(0)