|
Три идеи для идеального завтрака в летнюю жару
Летний освежающий, вкусный и полезный завтрак – это, наверное, все, что вам нужно, когда на улице жарко.
Знайте, что вы можете его приготовить без дорогих ингредиентов и, самое главное, без того, чтобы включить газовую плиту или духовку. Ниже представлены некоторые идеи, которые просто идеально подходит для жарких дней.
1. Освежающий чиа-пудинг
Ингредиенты:
- 2 чайные ложки семян чиа
- 110 мл растительного молока
- 1 чайная ложка ванильной эссенции
- 1 чайная ложка кленового сиропа
- 1/4 чайной ложки корицы
- щепоть гималайской соли
- свежие фрукты
Способ приготовления: Смешать все ингредиенты и когда семена чиа примут желатиновую форму, добавить свежие фрукты.
2. Летние мюсли
Ингредиенты:
-1/3 чашки овсянки
- 1 ложка семян чиа
- 2-3 столовые ложки молока или воды
- 1/2 стакана свежей или замороженной клюквы
- 170 г греческого йогурта
- арахисовое масло (по желанию)
Способ приготовления: Смешать овсяные хлопья с семенами чиа и молоком. Накрыть черникой и йогуртом и оставить в холодильнике на ночь. Утром хорошо перемешать и добавить арахисовое масло.
3.Фруктовый салат
Рекомендуется на завтрак есть салат, особенно когда это салат из фруктов. Смешайте кубики арбуза и дыни, ломтики очищенного огурца. Сбрызните небольшим количеством сока лайма. И если вы хотите чтобы салат был четь подсоленным, добавьте кусочек сыра фета. Можете измельчить немного свежей мяты и посыпать салат.
Приятного аппетита!
Источник:
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
- Я очень люблю свою дачу!
- Ученые Стэнфорда заявили, что изобрели способ создания искусственного человека
- Удивительный город в Японии, где в водосточных каналах плавают прекрасные карпы кои (+Видео)
- Ершик для кишечника: 10 способов очищения организма
- Самураи. 10 Интересных Фактов (Видео)
- Осиные гнезда в народной медицине
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1870
- Население:
- 2050 чел.
Новые Куконешты (Cuconeştii Noi, Куконештий Ной) — село и административный центр одноименной коммуны в Единецком районе. В состав коммуны входит также село Старые Куконешты. Новые Куконешты расположены в 25 км от Единец, 33 км от железнодорожной станции Братушаны и 220 км от Кишинева. По данным переписи 2004 года, в селе проживают 2050 человек. Новые Куконешты были основаны в 1870 году.
Комментарии
(0)