|
Три идеи для идеального завтрака в летнюю жару
Летний освежающий, вкусный и полезный завтрак – это, наверное, все, что вам нужно, когда на улице жарко.
Знайте, что вы можете его приготовить без дорогих ингредиентов и, самое главное, без того, чтобы включить газовую плиту или духовку. Ниже представлены некоторые идеи, которые просто идеально подходит для жарких дней.
1. Освежающий чиа-пудинг
Ингредиенты:
- 2 чайные ложки семян чиа
- 110 мл растительного молока
- 1 чайная ложка ванильной эссенции
- 1 чайная ложка кленового сиропа
- 1/4 чайной ложки корицы
- щепоть гималайской соли
- свежие фрукты
Способ приготовления: Смешать все ингредиенты и когда семена чиа примут желатиновую форму, добавить свежие фрукты.
2. Летние мюсли
Ингредиенты:
-1/3 чашки овсянки
- 1 ложка семян чиа
- 2-3 столовые ложки молока или воды
- 1/2 стакана свежей или замороженной клюквы
- 170 г греческого йогурта
- арахисовое масло (по желанию)
Способ приготовления: Смешать овсяные хлопья с семенами чиа и молоком. Накрыть черникой и йогуртом и оставить в холодильнике на ночь. Утром хорошо перемешать и добавить арахисовое масло.
3.Фруктовый салат
Рекомендуется на завтрак есть салат, особенно когда это салат из фруктов. Смешайте кубики арбуза и дыни, ломтики очищенного огурца. Сбрызните небольшим количеством сока лайма. И если вы хотите чтобы салат был четь подсоленным, добавьте кусочек сыра фета. Можете измельчить немного свежей мяты и посыпать салат.
Приятного аппетита!
Источник:
- Важное сообщение для граждан Молдовы в России
- Китай введет безвизовый режим для граждан ряда стран
- Валерий Катрук: "Важно сохранять связь с природой. В этом кроется источник силы, вдохновения и истин…
- Каково место Молдовы в топе самых сильных паспортов
- Как Попшой комментирует информацию о намерении властей ввести визы для граждан России
- Компания DAAC Hermes получила Сертификат доверия как самый честный налогоплательщик ©
- Академик Щетинин о спиртном
- 5 островов, которые прозвали проклятыми и обходят стороной (+Фото)
- Новинки сельхозтехники от ATC-Agrotehcomerț на выставке TehAgroFest 2024 ©
- 264 часа без сна: блогер попытался установить мировой рекорд — почему это опасно и бессмысленно?
- Научно доказано: какая музыка способна избавить от депрессии?
- У вас немеют руки по ночам? Это не возраст!
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1462
- Население:
- 41 чел.
Сочий Векь (Socii Vechi) – село в составе коммуны Кэлугэр района Фэлешть. Село расположено на расстоянии 6 км от города Фэлешть и 132 км от муниципия Кишинёв. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 41 человек. Первое документальное упоминание о селе Сочий Векь датировано 1462 годом.
Комментарии
(0)