17 января 2024, 15:30 Здоровье 9467

Как нужно одеваться в мороз

Поскольку температуры продолжают снижаться, очень важно знать, как одеться в мороз, чтобы не было холодно.

Так, зимой мы должны носить теплую одежду, в которой не потеем. Пот опасен, поскольку так можно легко подхватить простуду и грипп.

Кроме того, рекомендуется хлопчатобумажная одежда, которая не стесняет движений. Поскольку холод подкрадывается с ног, рекомендуются толстые носки, особенно шерстяные, и обувь из натуральных материалов. Защитив ноги, мы снизим риск заболеваний.

Чтобы лучше справляться с холодом, специалисты рекомендуют толстые перчатки, шапку и шарф. Избегайте ходить в мороз без шапки и шарфа.

Специалисты обращают внимание на выбор одежды. Они рекомендуют отказаться от толстой одежды, изготовленной из синтетических материалов.

Юлиана Козма, профессиональный горный гид, рекомендует одежду из пуха: «Все начинается с холода, одежда из пуха в этом случае замечательна, рекомендуется многослойность в одежде, чтобы ветер не проникал до кожи. Ветер хуже всего, мороз до определенного момента еще можно выдержать, капюшон – это свято».

Проф., д-р Ольга Симонеску, профессиональный дерматолог, рекомендует увлажнять кожу в морозную погоду: «Помимо того, что происходит обезвоживание, кожа становится сухой, она трескается, может произойти обморожение. Лицо открыто в мороз, поэтому кожу нужно защищать очень жирным, смягчающим кремом. Область вокруг глаз очень чувствительна и ее нужно намазывать кремом, а волосы следует мыть как можно чаще – два, три раза в неделю, потому что они тоже подвержены обезвоживанию».

Детей младше года не рекомендуется выводить на улицу, если температура ниже -2 градусов по Цельсию, чтобы избежать обморожения.